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这算是小腿外翻嘛,请问怎样才能纠正变直?【有懂的朋友说说。在此谢谢了!】
如题所述
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第1个回答 2015-07-05
我也是这样的,
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小腿外翻
矫正动作
答:
小腿外翻矫正动作3 小腿外翻怎么变直
1. 拒绝内八字站姿
。站久了,习惯不好改,走路也不好看,小腿也就顺着往外翻。2.
拒绝太高的跟鞋
。鞋跟太高,小腿、膝盖、脚趾、脚掌承受的力很大的,
太高的跟鞋穿久了,小腿吃力,肌肉就外翻了
。合适的鞋跟高度 ≈ (0.618 * 身高 - 腿长) / 0.382...
篮球高手进!
答:
这个可以弥补你的身高,也可以增加你的滞空能力.这个属于基础练习`在平时的上篮中要注意这个要求.你所有的上篮都要遵循这个标准.注意重心一定在起跳前放到起跳腿上,这样利于爆发.多尝试`要自己感觉是坐上弹簧一样起跳有力.这样的感觉最终将导致你有飞一样的感觉.多练习上篮. ...
蛙泳
怎样
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1),
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。 2),翻,当收完了腿,因为两腿是自然挨着的,所以得翻开才好蹬水,这时就是脚掌先向外翻,然后带动小腿外翻,有一点得注意,大腿别分开,膝盖以后就别分开了(为什么,后面说)。 3),蹬,这就可以说为什么不分大腿了,如果大腿分开了的,那蹬的...
初学者
如何
学习蛙泳?
答:
1、打腿动作从髋部开始发力,大腿带动小腿,做鞭状打水动作
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你觉得居家健身最好的健身器材是什么?
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