好这位患者，你现在走路应该还可以了吧？
关节的功能锻炼是很苦的，也很难，自己要有毅力，如果骨折愈合情况好，你目前已经术后4个月了，不知道复查照片怎么样？
根据你的描述，希望你要有信心，就要加强锻炼，比如练习下蹲动作，并维持一段时间，以自己能忍受的最大力量和角度为准，会有反弹，因为你不练，关节自己就会僵硬的，或者在床上抱住小腿屈曲膝关节，逐渐加大力量
追问我每天都练习弯曲，大约每天练习5个小时左右，可是早上起床或者午睡起床还是会僵硬反弹，我现在没有脱拐，有时候也脱拐走走，医生说让我6个月时去拍片复查，在确定脱拐，现在该怎么练习是什么原因被动主动差这么多