吃什么对皮肤好

如题所述

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第1个回答 2010-04-02

25岁开始，胶原蛋白流失，皮肤衰老加快
世界胶原蛋白之父布兰特博士指出：“皮肤的老化过程就是胶原蛋白的流失过程。”同时女性由于月经、生育等生理因素的影响，胶原蛋白流失量是男人的2.5倍。胶原蛋白流失的同时，人体其他组织器官也会跟着老化，血管失去弹性、肌肉松垮、关节退化、骨质流失、免疫力下降等问题相继出现。此时，应大量补充胶原蛋白，使此现象得以缓和，使皮肤、血管……器官恢复以往的功能，来延缓因胶原蛋白分泌不足所造成的老化现象的冲击。去淘宝网买三孩牌鱼胶原蛋白肽粉吃吃试试，效果很好的。

第2个回答 2010-04-01

酸奶，水果，少吃油炸辛辣的，皮肤肯定好

第3个回答 2019-03-19

女人最重要的就是脸

第4个回答 2010-04-09

首先要有保证充足的睡眠.

其次就是饮食方面，饮食是内部因素,而护肤用品是外部原因,所以吃什么要根据

自身需求来定,不能随大流.

如果可以，建议可以补充一些含维生素A、B、C、D、E。这些维生素可都是对

保养皮肤有很好效果的哦。。

第5个回答 2010-04-01

如果你是想美白呢，可以多吃一些碗豆，白萝卜，红萝卜等，

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女人吃什么对皮肤好答：1、对于女人来说皮肤好是一件非常重要的事情，爱美是每个女人都希望的，那么建议首先可以吃一些富含维生素C的食物。2、维生素C对皮肤黑色素的生成有抑制作用，可以减少黑色素的沉淀，其次可以多吃一些红枣。3、红枣含有大量的铁等元素具有补血的功效，再者还可以多吃一些坚果，坚果中富含蛋白质、脂肪、膳食...

女人吃什么对皮肤好答：1. 蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和抗氧化物质，可以提供充足的营养，有助于保持皮肤的年轻和光滑。特别是深色蔬果如红蓝莓、菠菜、胡萝卜等，这些富含胡萝卜素和维生素C的食物，有助于增强皮肤的弹性和抵抗外界损害。2. 高蛋白食物：蛋白质是组成皮肤组织的重要成分，摄入足够的蛋白质有助于...

女人保养皮肤最好方法吃什么答：1. 西红柿：西红柿是一种被广泛认可的具有高养生价值的蔬果。它不仅能够扩张血管、增加血管的弹性，还能促进人体的新陈代谢，减少皱纹的产生，保持皮肤的细腻和光滑。2. 黄瓜：黄瓜是大自然的护肤保养品，对女性美容非常有益。不仅可以直接食用，还可以用来制作美白面膜，以提升护肤效果。3. 肉皮：肉皮含有...

女性吃什么食物对皮肤好?女性滋补养颜吃什么食物?答：1、女性吃什么对皮肤好1、甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。每天都要你好看本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。2、番薯粥取番薯100克洗净切小块，与...

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