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怎样才能在一个月内成为运球高手?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2019-08-09
世上没有快速成功的方法,你看到的各个行业的佼佼者都是通过现实生活中的长期磨砺和练习取得的。成功没有捷径,脚踏实地吧。
第2个回答 2019-08-09
找个高手指点训练最好,球不离手,多绕绕桩
第3个回答 2019-08-09
多远球就好了
第4个回答 2019-08-09
找到一个合适的球,根据身体素质不一的人,其实市场售卖的有不同款式的球型,包括大小和性能都不一,最好找一个联系用的小球,在逐步提高。
第5个回答 2019-08-08
多搬砖,,,,
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各位大侠,我想
在一个月内
提高点篮球
运球
技术,每天大约有3个点的时间...
答:
运球其实没太多限制的 没事就拍拍球
,单手各变速拍打 有场地的话可以练习快速运球 记得要双手交替~一个月提高多少就看你训练的程度咯~祝你成功吧 篮球这东西都是打的多就厉害的
怎么样在一个月内成为
篮球
高手?
答:
首先给自己定个计划,每周三次力量训练(上肢下肢:俯卧撑
,负重深蹲,短跑练习,跳绳等主要是上肢的力量与下肢爆发力腰腹力量的训练),天天的柔韧训练,还有就是每天要坚持运半小时的球,左右同时,胯下走步,来回背手运球,转身各种运球要精通,每天坚持投半小时的篮,如果你的投篮很好还可以加练,各个方...
怎样
让
一个
不会打篮球的人50天内会打篮球
答:
第一步:
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拿一个篮球来自己练习拍,拍的很熟练之后就试着边拍边走,边拍边走熟练后就边拍边跑
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一个月怎么
练
成为
篮球
高手?
?
答:
才能在
对抗是不吃亏 练力量的方法 也不用去健身房 就是用那个哑铃就行 要把肩膀练宽点 做仰卧起坐和负重蹲起 不要求做多少 第二天小腹肌感觉到酸痛感就行 训练量可以慢慢加 我不知道楼主要到底多高 想练
运球
的话 夜里
一个
人找个地方随意运 让球围着自己的身体不离开就行 还有比较重要的是防守 ...
篮球
运球
技术
怎么样在一个月
之内快速提高,求大神
答:
简单一点 每天每只手
运球
10分钟,要求弓步弓腰,另只手护在球前,不能看球 分脚弓腰,左右手来回运球10分钟,不看球 弓步,弓腰,前后摇摆单手运球,一只手5分钟 腰部换手,就是在腰间将球前后换手,前边换一次后边换一次,什么时候能做的很自如了就反过来做,直到很自如的转变旋转方向,此方法膝盖...
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