什么汤补肾最好
什么汤补肾最好，肾脏对于人体而言是非常的重要器官，尤其是对于男性来说，如果我们的肾不好的话，那么就会带来一系列的大麻烦，那么下面一起来看看什么汤补肾最好。
响螺乳鸽汤
功效：此壮阳补肾汤有补肾、滋阴、清热的功效。
煲汤材料：乳鸽2只，响螺200g，瘦肉100g，枸杞20g。
辅料：盐、料酒、姜。
做法：乳鸽洗净，飞水；响螺肉放沸水内氽水；瘦肉洗净，切块；枸杞洗净；姜洗净切片；以上煲汤材料放入砂锅，加适量清水，大火煮开后小火煲2小时，加盐调味即可。
杜仲补骨脂排骨汤
功效：此汤对腰肌劳损有固肾旺气血的功效。
煲汤材料：杜仲20g，补骨脂20g，排骨250g。
辅料：清水、精盐。
做法：杜仲洗净；补骨脂洗净；排骨洗净飞水；杜仲、补骨脂、排骨放入砂锅，加适量清水，大火煮开后小火煲2小时，加盐调味，汤成。
党参黄芪枸杞炖羊肉
功效：此汤有补肾壮阳，养血固本的功效。
煲汤材料：党参20g，黄芪10g，枸杞10g，红枣3个，羊肉300g。
辅料：清水、精盐、姜片。
做法：壮阳补肾汤怎么做？枸杞洗净；党参洗净切段；黄芪洗净；羊肉洗净切块飞水；红枣洗净去核；以上煲汤材料放入砂锅，加适量清水和姜片，大火煲开后小火煲2小时，加盐调味即可。
红豆黑豆鱼骨汤
功效：此汤有健骨、益气、补肾的功效。
煲汤材料：红豆50g，黑豆50g，鱼骨400g、瘦肉100g。
辅料：清水、精盐、姜片。
做法：黑豆浸泡洗净；红豆浸泡洗净；鱼骨洗净；瘦肉洗净切块；姜洗净切片；黑豆、红豆、鱼骨、瘦肉、姜片放入砂锅，加适量清水，大火煮开后小火煮60分钟，加盐调味即可。
红豆黑豆鱼骨汤
主料：红豆、黑豆、鱼骨。
辅料：清水、精盐、姜片。
做法：红豆洗净；黑豆洗净；鱼骨洗净；姜洗净切片；砂锅加适量清水，放入红豆、黑豆，大火煮开后，小火煮60分钟，然后放入鱼骨、姜片再煮60分钟，然后加盐调味，汤成。
1、甲鱼枸杞百合汤
甲鱼有着滋阴补肾、清退虚热的功效，而枸杞子有效的补肾益精，且药性特别的平和，百合味苦性平，有着润肺止咳、清心安神的作用，甲鱼枸杞百合汤，是非常适合男人补肾的一道汤品。
2、灵芝蜜枣老鸭汤
灵芝可以有效的滋补肝肾，蜜枣含有较为丰富的糖份、维生素E可以有效的补肾，对于男性的身体是很有帮助的，消化不良的朋友可以多喝，利于排泄通便，此汤有效的滋补肝肾，且适宜阴虚体弱的患者饮用。
3、核桃杜仲炖猪腰
杜仲起到了补肝肾、强筋骨、降压等作用，猪腰能有效的补肾精、治腰疼，中年男性食用的话有益于骨骼保健，还可以维持性能力，此汤不但能滋补肝肾，还可以强壮筋骨，熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑的.患者可以食用。
4、肉苁蓉寄生羊肉汤
肉苁蓉是非常名贵的中草药，而鲜苁蓉可鲜食且烹煮药膳，能增强患者的体力，又能起到抗疲劳和抗衰老的作用，此汤有较好的补肾壮阳的作用，但应当注意的是在吃完羊肉后不要喝茶，否则会引发便秘出现。
冬季喝什么汤补肾壮阳
一、参茸鸡肉汤
制作方法
取适量的高丽人参，丝绒切片和鸡肉。将高丽参切成薄片。鸡清洗干净后，去皮切成小方块。将高丽人参，鸡肉和鹿茸切片放入锅中，加适量的开水，盖上锅炖3小时，加适量的调味料即可食用。
功效作用
人参和鸡汤具有补肾壮阳的功效。对于阳ence早泄，尿频，腰膝酸痛的患者，应长期服用。它可以改善症状有非常显着的效果。
二、当归羊肉汤
制作方法
新鲜羊肉，当归，枸杞，山药和姜。用清水洗净羊肉，切成小块，然后在沸水中浸泡一会儿，除去血液。将羊肉，生姜和当归放入砂锅中，煮沸，小火煮，小火煮两小时。然后将山药片放入锅中煮，加入少量枸杞，继续煮10分钟，最后加入盐，香菜，胡椒粉和其他调味料从锅中捞出。
功效作用
该汤具有补血，散寒，止痛的功效。经常喝这种汤可以使血液恢复活力并温暖身体，使肤色红润有光泽。
三、山药鳝鱼汤
制作方法
切开鳝鱼的鳍，清洗，然后切成薄片，烧开水；将山药去皮，切成薄片。洗一小撮枸杞并放在一边。将其放入锅中，小火煮，加入盐，葱，姜片，煮鳗鱼，山药和枸杞。
功效作用
山药鳗鱼汤具有补肾，健脾，除湿，延缓衰老，疏通经络，补气养血，延缓衰老的作用。
四、淮杞牛肉汤
制作方法
取适量的山药，枸杞和牛肉。将山药去皮并洗净后，切成薄片。洗净牛肉，切成块。将其放入沸水中，烫一下，取出，然后用水冲洗。然后将牛肉放入锅中，用高火烧开，然后转至小火煮1小时，然后加入山药和枸杞，继续煮10分钟，再加入盐，鸡精和其他调味料，以摆脱锅。
功效作用
长期饮用此汤可达到显着的营养，可滋补脾胃，增强身体和血液，改善视力和肝脏。
男人喝以下5种汤补肾：
1、甲鱼枸杞百合汤。
甲鱼又称鳖、团鱼，具有滋阴补肾，清退虚热的功效。枸杞子补肾益精功效显着，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。百合味苦性平，有润肺止咳、清心安神之功。甲鱼枸杞百合汤，是适合男人补肾的一道汤品。
2、灵芝蜜枣老鸭汤。
灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝，蜜枣含有很丰富糖份，维生素E，是补肾最好的，对你的身体是很有帮助的，消化不良的可以多喝。可助你排泄通便。此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。
3、核桃杜仲炖猪腰。
杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎、降压等功效；猪腰能补肾精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效，适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。
4、肉苁蓉寄生羊肉汤。
肉苁蓉是名贵中草药，自古被誉为“沙漠人参”，历代医家视肉苁蓉为补肾延年之良药。鲜苁蓉可以鲜食，烹煮药膳，并可开发成增强体力，抗疲劳和抗衰老的保健品。肉苁蓉寄生羊肉汤，具有较好的补肾壮阳作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否则容易便秘。
5、黄豆芽炖豆腐汤。
别小看一块小小的豆腐，其实，豆腐和中，生津润燥，与其他食物配伍，可有补肾壮阳，养阴益血之功效，为滋补强壮之品。适用于身体虚赢，阳痿遗精，小便频数等症。同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食。可用豆腐做成各种各样的“豆腐菜”，如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
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扩展资料：
先天不足是导致肾虚的重要原因。肾为先天之本，构成新生命的物质和能量就是从父母那里继承来的，藏于肾中。如果父母的身体不好，肾气虚弱，遗传给孩子的物质和能量不够，孩子的肾也会虚弱。凡是在体弱多病时怀孕，或烟酒过度时怀孕，或服药期间怀孕，或年龄过大过小时怀孕等，都容易引起孩子的肾虚。
预防先天因素导致的肾虚，要从父母做起，只有父母的肾气旺盛，下一代的肾气才会旺盛。从年龄上看，最佳的怀孕时期是女性21~28岁，男性24~32岁，这是一生中肾气最充盛的年龄。在准备怀孕之前，保持正常的生活规律，按时作息，心情愉快，适当运动，维持良好的身体状态。饮食平和，呵护脾胃。
肾为先天之本，脾为后天之本，先天和后天是互相滋生、互相促进的。先天之本肾强壮，生命力就旺盛，脾胃从肾得到的营养和能量也充足；反之，消化吸收功能强，从饮食中得到的营养物质充足，又可以对先天之本—肾进行补充。此外，过饥过饱、没有规律、过凉过热等行为都可能伤脾胃，平时要避免这些不好的习惯。
参考资料：/health.people.com.cn/n1/2016/0617/c21471-28452647.html"target="_blank"title="衰老从肾虚开始 吃什么能补肾--人民网">衰老从肾虚开始 吃什么能补肾--人民网