阳光体育，阳光人生
在晨风的吹拂里，我们迈开年轻的步子；在晨光的沐浴下，我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄，所有的汗水也将明证我们的付出。
是的，当冬季长跑活动引来一阵又一阵非议的时候，我还是愿意相信当我们认真投入之后，我们会看到我们的同学在粗喘的长跑里渐渐变得运气自如，我们会看到鲜少运动的同学们渐渐露出阳光的笑脸。
在中国建设社会主义和谐社会的进程中，在中国体育事业蒸蒸日上的时代背景下，在促进人的全面发展中，体育实实在在发挥着无可替代的作用。而在当今学生普遍运动不足、身体素质日趋下降的情况下，冬季长跑无疑加强了同学们强身健体的意识，更为整日忙碌学习的同学们提供了一个参加体育锻炼的绝好机会。
众所周知，青少年时期的体质将决定我们今后一生的身体状况。也许谁都无法预测参加长跑会对我们今后的人生产生什么样的影响，但我想坚持下去，当运动成为我们生活的一种习惯之时，我们的人生会因这样的习惯而现出不一样的风采。习惯的力量是巨大的。
如果说这些都无法说服你的话，在再看看近年来我国青少年的体质健康调查：近20年我国青少年肺活量、速度、力量等体能素质持续下降，学生肥胖率比5年前增长了50%，近视的比例居高不下，糖尿病、高血压等成年疾病也过早地降临到青少年的头上。。。。。。如此严峻的现实摆在面前，我们还有什么理由再不正视我们自身的健康，这不是别人的，而是切实关乎我们自身的。
著名的体育教育家马约翰先生曾说：“体育是培养健全人格的最好工具。” 参加长跑不仅仅会增强我们的体质，我们从中收获更多的是精神的愉悦与人格的升华。想见着这样一幅画面——我们踏着光亮的曙色，穿梭在校园宽宽窄窄的路上，斑驳的树影里雀跃着我们跳动的脚迹，和着一路小鸟的鸣声，只是享受着这样单纯的快乐，日子便轻轻着上了一层淡淡的色彩。我一直相信在跑步里我的每一个细胞都尽力呼吸着清新的空气，我的每一个动作都是我舒展着的人生姿态的展现，这样的我显得更加自信，这样的自信让我更加美丽，这样的美丽让我悄悄地感动。在每一次感动的时候，我便铭记下生活中所有的温暖，这样的温暖让我不再去抱怨生活的艰辛与磨难，我只是用一种更加乐观开朗的心态去迎接人生中所有的不可预知。对那些事，对那些人，我愿以我最灿烂的微笑驱散他们的寒冷。
阳光体育，滋润的是我们年轻的心灵，滋养的是我们精彩的未来.
阳光体育，收获阳光人生。
这个，。我搜到的啦
激动人心的冬季长跑比赛 在阳光和阵阵北风的伴随下，我们迎来了一年一度的冬季长跑比赛。
按照事先安排好的规定，我们先坐在教室里，等候上场的命令。即使坐在教室里，也丝毫没有按捺住小运动员们那既紧张又激动的心情（我就是其中一员）。
你瞧：他们在座位上，有的沉思着，似乎在思索夺得第一的策略；有的一脸兴奋，似乎已得到了第一；有的拍着胸脯，似乎很自信地说：“我一定能得第一！”大家都在等着、盼着，期待着比赛的来临。 不知过了多久，终于轮到四年级学生上场了 ，听了这个消息，我们心里既激动，又紧张，一窝蜂的跑下了楼。
可令我担心的是：我们班的体育健将公鲁豫由于今天身体状况不佳，跑步速度可能会下降。恐怕不能坚持到底了。
想着想着只见公鲁豫已经站在了起跑线上，等候着决战的来临。随着一声枪响，已站在跑道起点的四年级男生个个像剑一样“射”了出去，我们班的公鲁豫虽然带着病，但凭着他那坚强的意志一马当先，跑在最前面。
而四（1）班的谢子豪也是“飞人”，紧追不舍.眼看着谢子豪就本文来自： 放放假（） 详细出处参考：要超过他了，可公鲁豫不知从哪来了一股力量，拼命向前冲去，把谢子豪甩在了后面。就这样，两名小将一前一后向终点奔去。
三圈过去了，公鲁豫的体力也随着圈数的增加逐渐减少、耗尽了。终于，他带着病、光荣的离开了跑道。
我们班的第二大“飞毛腿”陈星宇一见他下场了，更加用力的跑着，在最后一圈冲刺时表现的尤为精彩。只见他紧抿着嘴唇，两眼喷着火光，迈开腿，奋力向终点冲去。
最终以第七名的成绩突破了他之前的记录。 现在轮到四年级女生比赛了，我想：决战来临了，我可一定要努力，不能辜负大家对我的希望呀！站在起点，我用力打着两肋，尽力动员自己体内最大的能量，接着又听从裁判员的命令，做好了准备姿势。
“嘭” ！一声枪响，炸裂长空。我的反应最迅速，冲在前面，但很快就有几只飞毛腿以迅雷不及掩耳之势超过了我。
我见了，急忙保持好速度，不让别人能超过自己，自己不超过别人（只有这样才能保持好体力，坚持到底）。我后面还紧跟着跑得较快四（4）班的赵媚蓝，但她与我的差距还有几十米远。
我暗暗松了一口气，继续保持着既不慢也不快的速度向前跑着。这时，我就悄悄下定了决心：在这场比赛上，如果我得不了第一名，也要得上前十名的成绩。
该跑第二圈了，我的体力还多的是。突然，我冒出了一个超过在我前面同学的念头。
正要加速，可转念又一想，不行，这样多费体力啊！还是等到冲刺时再“执行”这一任务吧！想到这里，我又打消了这一念头。望着跑在我前面的同学叹了口气。
唉！谁让她们跑得比我快呢？ 跑了将近三圈，我猛然听到噔噔噔的脚步声和粗重的喘气声朝我迅速逼近。我回过头来一看：不好！赵媚蓝就要超过我了！我急忙稍稍加速，尽量用计将她甩在后面。
她也丝毫不落后，紧随不舍。就这样，我在提防着别人超过自己的同时均速跑着，默默地等待着冲刺时机的来临。
熬过了漫长的一圈，我小声咕哝着：“呼、呼，第。
第四圈到了。”这一圈对我来说更漫长，因为我的体力已所剩无几了，又要保持速度与别人竞争，这对现在的我来说是多么困难的事啊！有时，我已经有了停下来休息的念头，但为了取得好名次，为班级争光添彩，我还是坚持着没有停下来。
终于熬到最后一圈了，这正是冲刺的好时机啊！我和身后的赵媚蓝一起向终点冲去，在中途又超过了好几个人。 可没过多久，赵媚蓝就以那惊人的短跑速度占了上风，冲在我的前面。
不行，让一个原本在我后面的人超过我，多丢脸啊！我拼尽全力也要超过她，决不能让她在我前面冲向终点，我想。离终点只剩一两米了，我咬紧牙关，挥动双臂，迈开两腿，用前所未有的速度往终点奔去。
终于，赵媚蓝那颜色鲜明的衣服和终点线在我的眼前一晃，过去了。我的身体在被惯性带动了一段路程后，也停了下来。
我大口大口的喘着气，也没有来得及数出自己的名次，却一眼瞅见了站在我身后，正在叹息没有超过我的赵媚蓝。直到妈妈兴致勃勃地跑过来告诉我：“女儿，真不错！得了第六名！”我才在惊讶之余中兴奋地跳了起来。
紧接着又领到了令我向往的奖品。领到奖品后，我默默地注视着它们。
心想：它们真是来自不易呀！毕竟是我用辛勤和汗水换来的啊！ 虽然我没有得第一名，但我下次一定要努力，把第一名这个光荣称号夺过来！ 自评：这几天一直准备将这篇文章发表上去，可细细斟酌后，却总发现有一两处不顺口的地方，所以我改到现在，才发表上来。 这篇文章，对于我的跑步部分描写得比较详细，可能是由于我亲身感受过吧！其它部分略写。
不知写得如何？请老师博友们多多指导！谢谢。
冬天气温低，特别在北方，既寒冷又多风，一天之内气候多变，室内外温差很大，要求身体能迅速适应。
经常坚持冬季跑步的人，体温调节机能得到改善，御寒能力强，对冷空气适应快，不易着凉感冒。四肢末端和皮肤暴露部位的抗冻能力也随着锻炼而加强，可免得冻疮，而平时不注意锻炼的人，抗寒能力差，不能适应气候的变化，就很容易伤风感冒。
冬季人体新陈代谢和血液循环相对缓慢，加之一般都紧闭门窗，长期呆在室内，空气污浊，接触阳光又少，为各种病菌的侵袭创造了条件。经常在室外跑步，可以多接触阳光，阳光中的紫外线不仅能杀菌，而且能使体内的一种麦角固醉变成维生素丁，从而促进骨骼的发育，加强肌肉和神经系统的功能，所以，冬天尤其需要到室外，到阳光下去跑步。
此外，跑步锻炼还能使人体发生一系列生理变化：心脏加速工作，搏动迅速而有力，血管舒张，血流通畅，可预防高血压，静脉曲张，手脚麻木，痔疮等症；神经系统调节功能加强，反应迅速准确，协调；同时内分泌活动增多，新陈代谢旺盛，消化系统的功能加强。总之，跑步使身体素质得到提高。
冬天练长跑贵在坚持。平时积极参加跑步的人到冬天更要继续坚持下去，平时缺乏锻炼的人，不妨到入冬后就开始活动，这样活动下去就会有成效的。
跑步可能是很多健身爱好者喜欢的运动项目，在冬季进行晨跑更是一项很 *** 很有成就感的事情，然而由于室外气温较低，跑步又会产生大量热量，怎样着装便显得很重要了。如果穿得过厚，不仅跑步很吃力，而且跑一段时间后出的汗会浸湿衣服，停下来后凉衣服贴在身上容易造成感冒。如果穿得太薄，暴露在外的皮肤就容易被冻伤，而且韧带和关节会由于寒冷而容易受伤。
在冬季进行晨跑时，可以分层穿衣，随身携带帽子和手套。运动长裤和T恤是必备的；还应该穿一件外套，等身体发热后可以脱掉捆在腰间；秋衣秋裤则根据气温高低决定是否穿上。身体运动一段时间后就会温热起来，然而手部和头部暴露在外，手部术于身体末梢，并且基本不参与跑步运动，而头部受凉会让身体损失一半的热量，需要特别注意保暖。因此应该准备一顶能护住耳朵的帽子和一双单手套，这会让你几乎感觉不到寒冷，而且可以随时摘下来塞进口袋里。
冬季跑步，还应该特别注意热身运动。它能够使肌肉温软而不易受伤，使关节更灵活，使血液流动加快，使心肺机能和神经系统做好运动准备。一般可以简单活动腰部、膝关节和踝关节，然后快走或慢跑5分钟
这几天，我看到爸爸天天早晨6点就起床去晨跑，告诉你一个小秘密：老爸是为了减肥哦。
我禁不住有些羡慕，不仅想入非非，要自己去试一试。今天我就要晨跑一次。
晨跑前的准备 为了有充足的时间晨跑，我昨天晚上早早的8点半就睡了，以至于今天早上5点50就起床了。我穿好衣服，活动一下筋骨，就准备和爸爸下楼晨跑了。
体验晨跑 一下楼，一股凉风扑面而来，哇！好冷啊！我不禁打了个寒战。爸爸说：“快跑啊，一会儿就不冷了，今天的晨跑距离是2000米，也就是500米这条马路跑两个来回，听懂了吗？”我点点头，立刻就随爸爸跑起来。
唉，万事开头难啊，爸爸的一步快顶我两步了。这样我要追上爸爸可想而知有多难啊，但是我还是跟上了爸爸。
爸爸是用平均速度在跑，可我气喘吁吁的，用尽全力跑，像跟屁虫似的，甩也甩不掉。就这样跑了一个来回，爸爸稍微加了一点速度，我的速度却降了下来，慢悠悠地跑着，看着还不如老人哪！但我提不上劲了，累得都快虚脱了，我这跑步还跑不过竞走呢！抬头望望天空，小星星在向我眨眼睛，月亮也露出了笑脸，好像都在鼓励我。
我咬咬牙，提了速度，跑了上去，终于再次追上了老爸。晨跑快结束了，我竭尽全力跑完最后100米。
只见我鼓着腮帮子，冲呀！终于跑赢了老爸。到终点了，我像一块棉花糖悠哉悠哉得倒了下来。
晨跑后的感想“啊，终于跑完了！浑身热乎乎的，晨跑的感觉真是爽啊！”我感叹道。“是吧！”爸爸说，“晨跑就是舒服，舒展筋骨！” 回到家，我感悟出了晨跑“大礼包”：1、晨跑锻炼身体使我们的身体更棒。
2、呼吸新鲜空气使我们神清气爽。这真是一举两得、一石二鸟啊！ 晨跑真是好啊！以后我要坚持继续晨跑，天天锻炼身体，让身体棒，棒，棒。
很高兴为楼主解答，下面为资料： 日已偏西，夕阳无限美丽。 落日余辉照射下，在充满生机的小公园里，象往常一样出现了一个女孩的身影，她正在公园的小道上奔跑。你知道她是谁吗？那就是我啦！ 我最喜欢的运动就是跑步。每天放学后，我都会到小公园上跑上几圈。以前，每当做错事的时候，我常被严厉的母亲罚跑步，所以我从小就习惯跑步，喜欢跑步。
我喜欢跑步，起跑的时候，深呼吸，然后飞翔，那种感觉真的很美。我的教练曾告诉过我：“记住，那就是你的终点。”他指着前面 终点线，又说道：“在奔跑的时候，深吸一口气，你会感觉自己长了一对翅膀，带领你奔向终点。终点就在你的前方，努力飞奔吧！”所以，每次跑步时，我都会想起这句话，这时，我会感到我自己长出了一对“隐形的翅膀”带领我飞翔。那感觉真的很美，因此，我喜欢跑步，喜欢跑步的感觉。
我记得在小学时，我突破了学校女子百米跑的记录。在那赛场上，我做好了准备起跑的姿势，如箭在弦上，随着枪响，迅速地冲出起跑线。风，把挡在我眼前零乱的发丝吹开。目视前方的终点，那种奔跑时飞的感觉又涌了上来。在前半程我占有绝对的优势，旁边的谭艳同学也不甘示弱，奋力直追。快了，我感觉到来自我强烈的讯息，我要赢了。快到终点时，我奋力一搏，以一肩之差险胜。冲过了终点线，我感到洋溢在周围陌生人脸上兴奋而绚烂起来的光彩。啊！我赢了，我破记录了。在比赛前，我并没有想过我会胜利，会破纪录，我只知道我准备享受跑步的美。
妈妈还告诉过我：不仅跑步时是面向终点，努力奔跑，你就会长出一对翅膀带领你飞向终点。学习也一样。你要明确目标，努力奋斗，那你也将会长出一对带领你飞向知识海洋的翅膀！”
跑步不仅带给我快乐，还给我不一样的感觉，所以我更喜欢跑步了！
我站在公园的小道上，深呼吸，然后飞了出去。飞奔时，我背后再次长出了一对美丽耀眼的翅膀，带领我飞向终点，而我的终点，就在前方。
日更偏西了……
跑过我的冬天
所有的这一切，都是上帝给予你的人生苦难和责任，这就像江河行地、日月经天那样正常自然。既然如此，就让它来吧，你已经开始成人，用微笑和勇气拥抱你的人生！
还记得你5岁那年冬天吗？每天早晨，爸爸总是带你到离家不远的公园跑步。
最初，你跑一两圈就累了，停下来，央求爸爸，不要让你跑了。但是爸爸说不行，你必须跑完。你要跑累了呀，可以慢慢跑，要是慢慢跑还累呢，可以走呀，但是不能停下来。
冬日清晨，公园里寂静无人。路边的杨树早已剥成秃枝，在寒冷的空气中抖动。你努力地跑着，呼出的气化成一股股白雾。渐渐地，你跑热了，脱去了黄色毛线帽，帽子在手中随着你的运动在花坛周围画出了一圈流线。于是，冬天不再寒冷，冬天有了生命的流动。
如今，你要成为一个成年人了，即将接受成年洗礼。
你会在某个夜晚，从大地仰望天空，一颗流星划过，转瞬即逝，留下一道亮光。我说，那就是人生。在时间的长河中，一生就只是那么短短的一瞬。
在你生命开始的时候，你与所有的人没有什么不一样。可当你进入社会的时候，你与所有的人都不同。
或许，你会遇到疾病，这是生命中最大的不幸之一。但是不论你遇到什么疾病，都不要放弃与它的抗争哪怕只有三天的光明。生死不能抵御，但生活可以选择。不要拿健康做人生的抵押。一生要锻炼身体，拥有健康的身体和心理。
或许，你会陷入贫穷，贫穷并不可怕。可怕的贫穷的精神，节俭是永远的美德。如果富有，要帮助穷人。
或许你会遭遇失败，须知人生历程逆境多，顺境少，故凡事要运用智慧，竭尽全力。社会只看中你的结果，而你要看中努力的过程，即使失败，切勿自弃。社会不同情眼泪。上帝只救自救的人。
或许你会落入孤独。坚定的攀登者总是孤独地前行，在情感孤独中要守住自我，真爱自己，五湖明月在，渔歌总有时。
相貌与生俱来，一个人的美丽不是给所有的人看的，也不会是所以人都看着你美丽。支撑美丽的是品德、气质、文化。
衣着要整洁协调。如果有钱，可以穿得好一些，但不要华贵；如果有时间，可以穿得美一些，但不要繁复。
因为有了生命，时间才有了意义；因为有了时间生命才有了延续。珍惜生命，充分地使用你所拥有的每一天时间和金钱。
尽一切人生之责！
人生会有许多冬天，跑起来吧，不要停下，跑过冬天！
今天，是大家期待已久的运动会。随着阵阵清风吹过，缕缕阳光洒向草坪，运动会开幕了。有拿着彩旗的运动员，有拿着五彩气球的运动员，也有拿着红色丝带的运动员……在《团结友谊进行曲》中，缓缓进场。
开幕式结束后，就正式开始比赛了。赛场上的运动健将奋力拼搏，赛出了水平，赛出了风格！“加油！加油！”的呼喊声不绝于耳。经过一轮轮精彩的比赛后，终于轮到我们五年级精彩的跑步比赛了！在起点，运动健儿们精心准备，整装待发。听到发令枪响后，各位运动员火箭般地冲向终点。“加油！加油！”的声音盖过了广播的声音，令人兴奋的时刻到了，第一名要产生了。“太好了。”同学们欢跃起来，为班级赢得胜利而感到高兴。
只要紧要关头不放弃，绝望就会变成希望！快到终点的时候就要奋力地向前冲，就能赢得胜利。
到了4*100的接力赛，是全场最激动人心的时刻。当老师下达命令时，运动小将们像飞驰的汽车一样，带着必胜的决心，坚定的信念，向终点冲去。第一棒换第二棒时，第二棒的运动员接过棒子，摆动着手臂，蹬着脚，向前冲去。他们像雄鹰一样，飞翔在无边无际的天空中。第二棒换第三棒时，大家的心情变得紧张了。究竟哪个班会赢啊？我们班会不会输呢？第三棒换第四棒时，大家的心情既是兴奋，又是紧张。运动员动作加快了，像在战场上威武的战士，正要打一场殊死拼搏的战斗。“加油！加油！”的声音越越大，“胜利了。”
胜利的喜悦，激动的心情，欢呼的声音，在一瞬间爆发出来，使运动场上充满生机！
跑的体验 人生就如同一场马拉松比赛，每个人都在生活这个跑道上努力奔跑，因为每个人都是不同的，因此跑的体验自然也是不同的。
先学会走，再学会跑是每个人的一段成长历程，刚刚学会跑第一步时，内心还有些许的忐忑，很怕会突然跌倒，但当我们成功地跑出了第一步，第二步，第三步……内心的顾虑便全部打消，我们开始对自己胸有成竹，信心倍增。于是，我们发现跑的体验原来是自信。
当我们学会跑了之后，我们开始让自己跑得更快，忘记了第一次跑步时的小心谨慎，开始不顾一 切。结果，我们一次又一次地跌倒，每一次跌倒我们都摔得很痛，很痛，觉得自己恐怕再也站不起来了，此时沮丧充满我们的心头，我们开始逃避于奔跑，不敢再奔跑，尽管，第一次跑时的感觉多么美好，我们都不再留恋于此。
失去了奔跑的动力，人也就是失去了前进的动力。于是，我们发明跑的体验原来是痛苦。
当我们开始不允许自己倒下，渴望奔跑时，我们又再一次站了起来，我们将跌倒作为一次教训，来提醒自己做事情要小心谨慎，不能乱来。我们又开始奔跑了，我们奔跑在高山之间，丛林之中，跑过小溪，浏览了大自然的各种美好，突然间我们会发现奔跑是这样美好，人因为有前进的动力才会有奔跑的勇气。
当然，这中间也会有很多次跌倒，但这对于我们而言已经不要紧了，我们不能因为害怕跌倒而放弃奔跑。于是，我们发现，跑的体验原来是快乐。
当我们奔跑速度越来越快后，回过头看一看，发现自己经历了太多美好，太多感动，挫折完全不算什么了，很多人由于跌倒而忘记了奔跑，庆幸的是，我们还在努力地前进，当我们跑到终点，看到胜利的光芒洒向我们时，我们 便 非常的骄傲，发现一切的努力都是值得的，荆棘、悬崖、峭壁……所经历的一切苦难都被那一刻冲走了。于是我们发现，跑的体验原来是骄傲，是自豪。
朋友，不要放慢你奔跑的脚步，胜利的光芒在前方等待你。 在奔跑的路上 著名小说家村上春树曾经写过一本随笔，名为《当我跑步时，我谈些什么》，专门论述了他在跑步过程中的所思所想。
在书的最后，他这样写道：“不管跑步的成绩大幅下降，还是周围的人们都劝我说村上君年纪大了不要再跑了，我都不会停止奔跑的脚步，直至我生命的尽头，”这不就是代表了一种人生态度吗？ 村上称自己是一名跑者，其实人生就是一条漫长的跑道，我们每个人都是跑者。不是吗？ 奔跑是一种跨过困难的勇毅，人生也是。
参加过长跑的人都知道，在刚开始的前100米，跑步的过程是较为轻松的，这便是我们快乐的童年。到了全长的中段，大部分人都开始了呼吸困难、喉咙干渴、头晕眼花、腿脚酸疼等种种问题，阻碍着我们进一步的前进，这便是人生的困难。
只有勇敢地向前冲去，再冲去。除了自身的困难，还有跑道上的小石子呀，周围的人的抢跑呀犯规呀，各种麻烦层出不穷。
只有以勇往直前的态度，果断坚毅地跨过一切障碍，才能跑到跑道的那头，完成你的一生。 奔跑是一种不断超越的过程。
人生也是。跑道上有那么多的跑者，人生中有那么多的竞争。
要想拨得头筹，你只有不断地超越，超越自己，磨练自己甚至逼迫自己，要变得更快、更强，于是你的速度越来越快，不断突破自我。超越别人，跑在同龄人的前面，越过不作为的先来者，挡住后来者的进攻，就这么一直奔跑着，超越着……终于突破极限过后，就像打通了任督二脉，前路豁然开朗。
因为，极限就是为了被超越而存在的。 奔跑是一种不能止息的坚持。
人生也是。人生的跑道上，我们都是跑者。
区别只是速度快慢。跑着跑着，累了，速度于是渐渐慢了下来。
没关系，坚持着跑下来，慢慢调整状态，开始下一轮的冲刺！可是你不能停，高速运转的肌肉一旦停止，再发动便会极其困难。就像懒惰形成习惯，其人就难有作为，所以我们才要说：生命不息，奔跑不止。
终其一生，我们在奔跑的路上，跨过困难，不断超越，不曾停止 勇敢奔跑，勇敢超越 人生弯弯曲曲水，世事重重叠登山。满怀热情去奔跑，去超越，然后才能拾掇失意后的坦然，挫折后的不屈，困苦艰难后的从容。
一 王孙莫把比蓬蒿，九日枝枝近鬃毛。露湿秋香满池岸 ，由来不羡瓦松高。
我策一匹骏马，在昏黄的古道上奔驰。然而，官场的尔虞我诈，世俗的貌岸然，绊住我奔跑的脚步，无情的现实冷却了我一腔热血。
是啊，想当年高力士 为我脱靴，杨贵妃为我磨墨，那该是我仕途上奔跑得最顺畅的时期啊。 可是，无意间我看到了力士谄媚的丑态和贵妃不可告人的笑，我觉得应该永远离开这黑暗的金马门，决不让我奔跑的双脚停滞不前。
我清醒地知道，我宁愿散尽千金，只求一醉，也不愿摧眉折腰，做大唐的“御用文人”！ 于是我带上佩剑，把一杯酒去寻访我暂且放在名山的白鹿，永远跨出黑暗的仕途之门。 昔日我骑御赐骠马奉诏奔驰，今日我骑白鹿奔向我梦寐以求的远方。
浊酒深酌，重返乐园，寻幽豪饮，同销万古情愁；南下吴越，梦游天姥，齐叙难酬鸿志。奔跑让我步履跌跌撞撞，奔跑又让我获得心灵的超越——思想，总是在徘徊和失意中成熟。
二 花开不并百花丛，独立疏蓠趣未穷。宁可枝头抱香死，何尝吹落北风。