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    • 如何面对自己一事无成时的焦虑，该怎么安慰自己

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    推荐答案   2016-12-25
    你的测试准吗?确定自己是焦虑型人格?我建议你去正规的心理咨询是那里做一下人格测验，再判断自己是不是有焦虑型人格障碍。
    不要盲目的给自己贴标签，尤其是有关心理健康的
    要想让自己不焦虑，那就学会放松，学会拿得起放得下。不知道你是否了解合理情绪疗法?也许它对你会有帮助
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