产妇坐月子，怎样吃才科学合理？卫生组织有什么建议？

Question

如题所述

Answer 1

卫生组织建议不要大吃鸡啊肉的。产妇吃得太油腻容易堵奶，引发乳腺炎，宝宝也会消化不良拉肚子。胃口撑大了，还容易身体虚胖。应该根据产妇身体每个阶段的状况来制定食谱，先调理排毒，然后再逐渐进补。

Answer 2

我觉得，首先是一定要有好的心情以便于恢复，再就是休息一定要充足，还有就是饮食一定要均衡，再就是杜绝性生活，还有就是一定要注意子宫的恢复情况。