吃什么食物可以增强抵抗力免疫力

如题所述

第1个回答  2020-09-25

身体免疫力对于预防病菌来说是非常重要的,如果一个人经常生病,我们就会说她的免疫力低。 俗话说:三分药,七分补,食补就是一个不错的方法。今天就给大家推荐几样提高提高免疫力的食材,大家平常可以多吃一吃。

第2个回答  2020-11-06

食物,比如牛肉、鱼肉、羊肉、豆制品等,蛋白质是保证人体免疫力提高的重要物质之一。免疫力对人类的生存和发展有重要作用,饮食上的调理可以有效提高免疫力。

第3个回答  2015-10-29
不能单纯讲吃哪种食物来增强体质。只有营养均衡,才对身体有利。那就不能挑食,蔬菜,水果,面食等各种食物含有不同的营养成分。
第4个回答  2015-10-29
干果,水果
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