坐月子的的女人其实也挺累的她们只能在屋里活动，避免着凉，连窗户都不能打开，害怕被吹感冒或者落下月子病就连洗手都要用温水，太凉都不行。那么产后30天能吹自然风吗?产后37天不小心同房该注意什么?
产后30天能吹自然风，但是要避免直吹。产褥期产妇要在多方面注意。尤其要注意饮食卫生，少食快餐，注意营养均衡，应该多食用富含蛋白质、维生素、氨基酸的食物，多食用新鲜水果，比如：苹果、香蕉、葡萄、橙子、奇异果、草莓等;产妇饮食上可以多吃些汤汤水水，有利于产后母乳喂养。产后强调饮食多样化，饮食不要过于单一，多食用易消化食物。
无论是顺产还是剖腹产的女性，产后30天都可以吹自然风。因为这时候身体基本上已经完全恢复，只是盆底肌功能可能还没有完全恢复到正常范围之内。而身体的抵抗力和精神状态，也基本恢复到产前的状态，所以这时候吹自然风是没有任何的影响。只是在吹自然风的时候，要及时添加衣物，同时要注意腹部保暖，避免引起受凉感冒等意外出现。
产后30天是不能吹自然风的，因为即使是顺产，生理恢复期也要56天，身体的各项机能才能达到正常水平，所以在产后30天不能吹自然风。如果吹风，就会导致汗毛孔闭塞，使汗液不能排出。因为在怀孕期间体内的血容量是增加的，生完孩子之后，这些增加的血容量需要通过出汗的方式才能够排出来。所以产后汗液特别多，这种情况就不能吹风，如果吹风，汗液排不出来，就会造成身体不舒服或者腰酸背痛的情况。
产后第一次同房的时候要做好避孕措施，产后任何时候都要做好避孕措施，即便是哺乳期没有来月经，也有可能排卵，如果不避孕的话，也有可能怀孕。这个时候避孕措施可以选择避孕套，顺产的患者，等到三个月的时候可以去上环，如果是剖宫产的患者，可以等到六个月的时候再去上环。还有就是，最好是产后42天妇科检查复查没有问题了，再来同房。注意动作要轻柔一点，如果有疼痛的话就过几天再试，注意做好卫生。
产后第一次同房应该注意的有：一、绝大多数妇女月经还没有复潮，但也会排卵，所以从恢复性生活起就要采取可靠的避孕措施。二、性生活前后的清洁卫生非常重要，房事前后夫妻双方都应该仔细清洗外阴和生殖器。三、会阴切口的伤口一般会在产后2周内愈合，因为性生活不会使正常愈合的伤口再次裂开，产后在开始性生活时，丈夫的动作应该轻柔、温和，不要太粗暴。剖宫产的妇女应该在产后满3个月再进行房事。哺乳期妇女没有排卵，体内性激素水平较低，使阴道分泌物减少，阴道干涩、不润滑。同时，外阴腺体的分泌功能也需要过一段时间才能恢复，所以在第一次房事时，新妈妈可能会感觉到阴道干涩、疼痛，这时可以使用润滑剂，起到改善作用。
产后第一次同房，首先要确保产妇的身体恢复较好，一般情况可。要注意性生活的清洁及卫生。另外，产后即使月经不规律，或者是一直月经未来潮，也不排除有排卵的相关情况，还要注意采取相关的避孕措施。一般避孕套也就是阴茎套，是哺乳期选用的最佳避孕方式，另外也可以选用单孕激素制剂的长效避孕针或皮下埋植剂，使用方便，不影响乳汁的质量。不宜使用雌、孕激素复合避孕药，或者是避孕针以及安全期避孕。