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含维生素k2最多的食物
如题所述
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第1个回答 2022-03-04
维生素K2自然存在于动物类食品中,肉类和家禽的维生素K2含量最丰富,除了动物类食品外,鸡蛋、奶酪和黄油等其它动物类食品也含有维生素K2.含有较高维生素K2含量的食物有,牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻等。
维生素k2的作用
维生素k2具有预防骨质疏松,改善凝血功能等作用,所以多吃一些富含维生素k2的食物可以起到预防骨质疏松、保健的功效。
相似回答
生菜
含维生素K2
吗?
答:
生菜含维生素k2
,维生素K是人体正常代谢时的一种必须营养成分。含维生素K的食物有哪些 1、
绿色蔬菜
维生素C含量高 生活中的常见的绿色蔬菜中都含有一定数量的维生素K,像
菠菜、生菜以及圆白菜
中的维生素K含量就比较高,人们食用以后可以满足身体正常代谢的需要。另外胡萝卜、豆角以及西兰花和黄瓜与西红柿等蔬菜...
什么
食物含维生素k2
答:
发酵食品,
如纳豆、酸菜和一些奶酪中含维生素k2
。维生素K2多存在于发酵食品,如纳豆、酸菜和一些奶酪中,但国人日常膳食中普遍缺乏这类食品,因此我国人群膳食结构中维生素K2含量不足。《中国人群骨质疏松症防治手册2013版》推荐:为维护骨骼健康及预防骨质疏松,健康成人每日需补充的维生素K2量约50-120微克,...
维生素k2的食物
有哪些?
答:
维生素K2多存在于发酵食品,
如纳豆、酸菜和一些奶酪中
。维生素K2是一种独特的维生素,它是由肠道微生物中的一些细菌合成,可以直接穿过血管壁进入骨骼、组织中,在体内发挥多种作用。其中,最突出的就是“助钙成骨”。如果体内维生素K2充足,就可以激活骨钙素,活化的骨钙素对钙离子具有独特的“亲和力”...
我们
的食物
中有那些食物有
含维生素K2
?
答:
(2)
维生素K2
可预防肝硬化进展为肝癌。(3)治疗维生素K2缺乏性出血症,促进凝血酶原的形成,加速凝血,维持正常的凝血时间。(4)具有利尿、强化肝脏的解毒功能,并能降低血压。
富含维生素K的食物
酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黄、红花油、大豆油、鱼肝油、海藻类、绿叶蔬菜。胡萝卜、西红柿酱、南瓜、青菜及蛋黄鱼...
哪些
食物含维生素k2
答:
富含维生素k2的食物
有酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黄、红花油、大豆油、鱼肝油、海藻类、绿叶蔬菜、胡萝卜、西红柿酱、南瓜、青菜及蛋黄鱼、鱼卵、肝、蛋黄、奶油等等。维生素K2是一系列含有2-甲基-1,4-萘醌母核及C3位带有数目不等的异戊二烯结构单元的萜烯侧链化合物的统称,根据萜烯侧链上碳元素的数目,可分为...
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