家里老人晚上总是睡不好觉怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

可以领着老人上医院检查一下的，或者是买点安神吃的药给他吃一下，也许睡眠就会好一些。

Answer 2

听听舒缓的音乐,这样有利于老年人缓解情绪、平复心情,有利于进入睡眠的。

Answer 3

找一找睡不好的原因，是老失眠的原因的话，可以给他弄一些熏香或者用一些褪黑素喷雾。

Answer 4

老年人要养成良好的睡眠习惯,在白天的时候老年人一定不要睡觉,因为,如果白天睡觉会影响到夜间的睡眠质量

Answer 5

老人晚上睡不好觉的原因有很多，建议白天带老人出去活动，临睡前泡泡脚，喝杯热牛奶，放一些舒缓的轻音乐。