肺作为重要的呼吸器官，负责外界与人体之间的气体交换，为各个器官提供氧气，维持人体正常的功能运转。
但是在现在生活中，患上肺部疾病的人群却越来越多，其实这与日常饮食和作息不规律有着密切的联系，所以，若想要肺，在平时的饮食方面也要注重适当的调节，这样才有利于呵护肺部的 健康 。
对于一些肺部有结节的人群来说，虽然说大部分都是良性的，听从医嘱服用药物，能够延缓病情的恶化。
但是也有一些人认为，肺结节主要是由于大蒜摄入过多所致，因为大蒜具有极强的刺激性，很容易导致肺部黏液增多，痰液增多，从而导致肺部堆积过多的有害物质，诱发肺部病变的情况。
所以多数人认为，大蒜是肺结节的发物。其实，肺结节并非是大蒜所引起的，适当食用一些大蒜的话，能够帮助起到消炎杀菌的效果，对肺部也是有利的，不过也要注重控制好摄入量。
1、生冷食品
像一些生冷寒凉性的食物，摄入过多不仅会对肠胃造成刺激，而且也会导致寒气摄入过多从而导致肺部粘膜受损，诱发肺结节的情况，危害个人 健康 。
特别是对于肺结节患者来说，也会加重病情的发生，所以劝你还是尽量少碰管住嘴为好，有助呵护肺部。
2、腌制食品
像一些腌制的食物能够帮助提高食欲，但是其中的盐分含量相对较多，摄入过多不仅会影响到正常的血压水平。
而且在腌制过程中也会产生亚硝酸盐，这是一种极强的致癌物，就会刺激肺部受损，诱发肺部癌变的危险。所以像这种烟之类的食物，还请你尽量少碰，切莫贪嘴。
3、滋补性过强的食品
像一些滋补过度的食物摄入过多的话，虽说能够帮助为身体补充营养，增强免疫力，但是对于肺结节患者来说，却会加重病情的发生。
所以像这种滋补过度的食物，也会导致肺部燥热，危害个人 健康 ，劝你还是最好少碰为好，这样才有利于肺功能慢慢变好，对身体有好处。
4、香烟毒气
吸烟伤肺，这也是众所周知的，长期吸烟的话对于肺部的伤害非常大，很容易导致有害物质堆积吸入肺部，从而被肺泡和粘膜吸附，这样也会导致肺部癌变的几率增加，危害个人 健康 。
所以若想肺好的话，一定要及时戒烟，这样才有利于减轻对肺部的伤害，让你的肺部慢慢恢复正常功能。
1、多喝水
对于一些肺不好的人群来说若是养肺的话平时也可以多喝水，保证充足的水分摄入，能够帮助增强自身代谢，促进毒素排出。
同时也可清理肺部的毒素垃圾，减轻有害物质对肺部的伤害，降低患上肺部疾病的几率，让你的肺慢慢好转，对身体 健康 也是非常有好处的。
2、常大笑
对于肺不好的人，平时要注重保持好的心态，如果说经常情绪抑郁暴躁的话，也会导致肝气郁结，同时也会影响到肺部的正常运转，危害个人 健康 。
所以在生活中，多笑笑，保持乐观的心态，有助养肺护肺，让你的肺慢慢变 健康 。
所以说，若想养肺，平时饮食和作息方面都要多加改善，这样有助于增强肺部功能，呵护个人 健康 。