减肥瘦了五六斤之后体重不降了，是为什么？

本人是从上个月初开始减的肥，身高1米6，每天运动两小时加控制饮食，上个月瘦了6斤，以前的体重是114，现在的体重一直在105~108斤浮沉，但是从上个月20多号到现在体重没有任何变化，怎么办？

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第1个回答 2020-06-03

减肥刚开始减的是水分，接下来减的才是脂肪。说明你要增大运动量，这样在控制饮食的情况下，体重还会继续下降。从视觉上才会看出你变瘦了。追问

我每天运动两个小时，还怎么加大运动量？

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第2个回答 2022-06-30

瘦了五六斤之后怎么都不减体重了了平台期，减肥都要经历这个过程，一定要坚持运动不然会反弹。

第3个回答 2022-06-28

首先减肥是需要长期坚持的否则一旦生活不规律可能就会反弹，另外160不到110斤属于正常体重想要再瘦可以稍微加大运动量饮食不变本回答被网友采纳

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