第1个回答 2019-07-12
能坚持冬天(常年)游泳肯定是好的,体育运动要持之以恒,保持一定的运动量对身体健康非常有益。我坚持16年游泳,水温26摄氏度左右,每周游泳5~6次,每次1000米,冬天也不间断,现在身体状况非常好,很少感冒,即使由于某种原因着凉感冒了,也不用去医院看病吃药,过几天就能自愈。现在静态脉搏只有50来次,说明心脏供血系统良好,身体消耗得少。冬天游好洗个澡感到特别轻松。
如果没有做好充分准备,不建议冬泳(自然水温,很低!)除非是从夏天开始,逐步适应气温下降,能坚持那是可以冬泳的,否则冬天突然去冬泳,那对身体是一种非常大的考验,很容易诱发意外事故。