第1个回答 2020-11-02
产后可以吃维e维c吗?
坐月子是能够吃维生素C片的，但是作为非处方药物而非营养剂，应注意摄入量需要适宜。产后因为身体机能都还处在比较虚弱的阶段，坐月子是产妇必须的休养生息的时间，在此期间应尽量根据产后营养流失、气血不足等特殊情况，予以足够的照顾和进补充足、均衡的营养，促进坐月子产妇的身体恢复。产妇吃维生素C片，可以补充营养素，也对机体有一定的调节和药疗作用。维生素C因为其具有抗氧化的能力，所以它可以把难以被吸收、利用的三甲铁还原成二价铁，促进铁在人体肠道内的吸收，使得铁的利用率得到提高，进而可以防治缺铁性贫血，对产后丢失大量血液
维生素A、D、E、K这四种维生素都属于脂溶性维生素，人体对他们的消化和吸收都需要一定量的脂肪去溶剂，尤其是维生素E和维生素K更是表现出明显的拮抗作用，在补充维生素E是同时补充维生素K会降低两种维生素的消化和吸收。而且，两种同时补充还会降低血液的凝血功能，对外伤止血等有严重的影响。
富含维生素K的食物如：蛋黄，鱼肝油，菠菜，海藻，大豆油，奶酪，甘蓝菜，莴苣等。
维生素e不能和增雌激素的食物或药物同吃
维生素E被称为生育酚，具有调节机体内部激素的作用，尤其是对体内性激素的调节功能显著，能增加女性雌激素的分泌，如果此时再补充雌激素会导致体内雌激素的量过大，影响体内激素平衡，引起内分泌失调。
含雌激素的食物如：黄豆和豆制品、牛奶和鱼，乳酪等。
增加雌激素的药物如：已烯雌酚、倍美力、补佳乐、妈富隆。
维生素e不能和补充无机铁的营养品同吃
维生素E具有较强的氧化作用，会与无机亚铁发生反应，所以，在补充维生素E的时候切不可再食用含有无机亚铁的营养品，比如含有硫酸亚铁等营养补品 ，会降低两种营养物质的营养功效。但是，有机铁却不收影响，可以一起补充哦。
第2个回答 2020-11-02
维生素e哺乳期可以吃吗
可以吃，但是要少吃。
维生素e里面含有维生素e、植物油、明胶、甘油等成分，都是能够直接从食物中摄取的，成分安全，所以哺乳期的妈妈们也是可以吃维生素e的。
哺乳期吃维生素e对宝宝有影响吗
哺乳期可以吃维生素E胶丸的，维生素类的药物对孩子没有影响的。不要长期服用。
一般哺乳期,体内脂肪较平时为多,而维生素E是属于脂溶性维生素,长期服用可在体内蓄积,过量的话,会引起中毒,而且,也会溶入乳汁,
哺乳期是可以服用维生素C和维生素E的，对哺乳期宝宝是没有影响的，但是也不要过量服用，如果服用量过多，同样会有些副作用，如头痛、恶心、腹痛、腹泻等现象，是可以影响给宝宝喂奶的
哺乳期不要随意服用药物，同房时做好避孕措施，避免短时间内意外怀孕，不要服用紧急避孕药，容易回奶，多吃一些汤类食物，鸡汤，鲫鱼汤等帮助下奶，不要吃小茴香，桂皮，辣椒，八角，麦片，麦乳精等容易回奶的食物。#p#副标题#e#
哺乳期怎么吃维生素e好
维生素e胶囊里面的维生素e成分浓度会较高，通常日常饮食是达不到这个浓度的，而且乳母妈妈们吃进去的维生素e会有一部分通过乳汁被宝宝所吸收。
为了防止婴儿间接吸收大量的维生素e而影响身体健康，所以哺乳期妈妈在不能按照常人的用量来吃，用量要减少，建议三天吃1粒。
其实最好的方式是吃一些富含维生素e的食物，完全可以满足人体对它的需求，比如日常多吃一些坚果、豆类，使用胚芽油做菜等。
哺乳期吃维生素e有什么作用
抗氧化
维生素E在身体内能能清除自由基，具有良好的抗氧化性，即降低细胞老化，具有保持红细胞的完整性，促进细胞合成的功效。对皮肤也有一定的美白效果。
修复卵巢功能
维生素e为脂溶性维生素，对生殖功能、脂质代谢等均有作用，可使腺垂体促性腺分泌细胞亢进，增加和修复卵巢功能，使卵泡增加、黄体细胞增大和增强孕酮的作用，改善脂质代谢。#p#副标题#e#
哺乳期吃维生素e要注意什么
1.选择天然的维生素e
在哺乳期吃维生素e时，最好选择天然的维生素e，纯天然维生素e因为是从天然植物油提取，适量服用不会对人体造成伤害和副作用，而合成维生素E是以石油化工副产物为原料制成，有化工中间产物，对人体健康存在潜在威胁，不适宜使用。
2.不宜不过量
哺乳期正常服用维生素e通常是无毒的，但是当服用高剂量时(每天多于1,200国际单位),它可引起反胃,胃肠气胀,腹泻和心脏急速跳动等不良的反应。
另外，长期过量服用维生素e可引起恶心、呕吐、眩晕、头痛、视力凝、皮肤皲裂、唇炎、口角炎、腹泻、乳腺肿大、乏力。
3.禁忌人群谨慎服用
(1).由于维生素K缺乏而引起的低凝血酶原血症患者慎用维生素e。
(2).缺铁性贫血患者慎用维生素e。
(3).对维生素e过敏者禁用，过敏体质者慎用。
4.与其它药物同服需咨询医生
哺乳期如正在使用其他药品，使用维生素e前请咨询医师或药师，因为如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用。
5.过期不宜服用
如果维生素e已经过期了，或者维生素e的性状发生改变时，禁止使用。
6.出现不适及时就医
如服用过量维生素e或出现严重不良反应，应立即就医。