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囚徒健身终极标准2组各25次是什么意思
如题所述
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第1个回答 2019-11-26
囚徒健身终极（健身项目名称）
标准两组（做健身总数目）
各25次（就是每组25次）懂了么？
相似回答
什么是囚徒健身
答：
问题一：囚徒健身
是什么
囚徒健身终极
（健身项目名称）
标准两组
（做健身总数目）
各25次
（就是每组25次）懂了么？问题二：关于囚徒健身，什么是真正的强壮 看看拉奥孔（收藏于梵蒂冈）和赫拉克勒斯这两座雕像你就能明白。 在艺术家创作这些雕像时充当模特的古代运动员的肌肉显然非常发达，我想他们即使...
囚徒健身是什么
视频时间 00:57
囚徒健身
中各5
次什么意思
答：
标准两组
（做
健身
总数目）
各25次
（就是每组25次）懂了么？
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囚徒健身
六艺之——举腿
答：
·初级
标准
：1 组，10 次 ·中级标准：
2 组
，
各 25 次
·升级标准：3 组，各 40 次 第二式 平卧抬膝 ·初级标准：1 组，10 次 ·中级标准：2 组，各 20 次 ·升级标准：3 组，各 35 次 第三式 平卧屈举腿 ·初级标准：1 组，10 次 ·中级标准：2 组，各 15 次 ...
《
囚徒健身
》里面的健身理论是否全都合理?
答：
初级标准是1组10次;中级
标准2组各25次
;升级标准3组各50次。 如此,循序渐进我用五个月的时间做到了第六式窄距深蹲,腿部力量明显增强,感觉特别有成就感!我完全有信心按照《
囚徒健身
》中理论,循序渐进,不急于求成,最终做到
终极
深蹲! 我没有看过这本书,但是听说这本书有部分内容提到徒手自重就可以练出健美运动员...
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