最近状态很差，想好好学习！但是自制力太差了，无法控制自己玩手机，怎么办啊

Question

想惩罚一下堕落的自己，不知道用什么办法好呢

Answer 1

打咯估计就是我 my追问

没懂你的意思诶

追答

以前我也有你这样的困扰，后来我完美解决了，我就是每天固定上午学习四个小时 学多学少只学四个小时，到十二点止，剩下来的一天想干嘛就干嘛，一点心理压力也没有

Answer 2

你男的女的？追问

女

追答

几岁了？

追问

16

追答

你上网多半查资料还是？

追问

娱乐

追答

哦

交男朋友了吗？

Answer 3

关网，或者上交手机追问

但是学习有时也是需要网的