樱桃好吃树难栽,是季节性很强的水果,因为甜美可口我非常喜欢吃,常吃樱桃能够为身体带来很多比较好的功效,预防糖尿病,可以脂肪堆积。但是大家知道吃樱桃的禁忌是什么吗?
樱桃的好处
1、预防糖尿病
樱桃升糖指数很低,这是樱桃的主要 健康 好处之一,吃樱桃不会引起血糖的很大波动。
2、改善睡眠和抗痴呆
樱桃增加体内褪黑素的含量,而褪黑素是调节睡眠周期的一种化学物质,还有抗抑郁抗痴呆的作用,常吃樱桃可以帮助人们的睡眠。樱桃含有抗氧化剂,有助于改善记忆力,调节流向大脑的血液,并保持大脑 健康 。
3、控制体重
喂樱桃粉的大鼠体重比不喂的大鼠体重要低。说明樱桃是一种很好的 健康 食物,能够帮助控制体重。
4、降低中风风险
樱桃含有大量花青素,这种色素赋予果实呈现红色。这种色素已知能提供许多心脑血管方面的好处,包括降低中风的风险和抗动脉硬化作用。
5、延缓衰老
樱桃富含抗氧化剂,抗氧化剂可以降低体内的自由基,从而延缓衰老的迹象。
6、抗痛风
高尿酸血症导致痛风的发生,波士顿大学对痛风患者进行的一项研究表明,喝樱桃汁的人,痛风症状有所减轻。研究表明,樱桃汁可以降低35%的痛风发作风险。我家邢叔也痛风,发作的时候除了吃药就是吃很多樱桃,如果不在季节就买樱桃汁喝,确实有效果。樱桃储存不易,我家有时做 樱桃雪碧冰块冻起来。
将樱桃洗净,放进平时用来冻冰块的格子,一个格子一个,用七喜或者雪碧倒入格子里面,和樱桃一起冻成樱桃冰块,喝时取出樱桃冰块,放进杯子,倒入冷藏的雪碧或者其他饮品。看网上有人做樱桃酱或冰棍,比较繁琐就没有做过啦。
樱桃的禁忌
1.樱桃性温热,多食容易上火,舌苔厚腻者别多吃,如果同时还咳嗽痰多更是浅尝即止。
2.肺结核、慢性支气管炎与支气管扩张等属阴虚热盛者,忌食樱桃。
3.樱桃中含钾量较高,每100克含钾258毫克,肾病患者肾功能正常时可少量食,已经少尿期了就应禁止食用。
4、胃酸过多的人不要吃,胃酸与樱桃中的果胶质和可溶性物质相结合,会生成难于溶解的沉淀物,甚至出现胃结石。