经常做扩胸运动能够缓解腰痛吗？扩胸运动应该怎样做呢？

Question

如题所述

Answer 1

扩胸运动是不能缓解腰痛的，它是练胸的，如果你缓解了说明你扩胸的动作没做到位，练错地方了。

Answer 2

可以有效的缓解腰酸背痛的现象，因为扩胸运动可以促进血液循环。

Answer 3

可以轻轻的伸手甩甩，身子跟着向前，这样就很好的舒展了。