绿豆浆加什么一起打,绿豆浆的做法和配方

如题所述

第1个回答  2022-08-10
绿豆豆浆营养丰富,药食两用。生活中有很多美食就是用绿豆作为原材料制作而成,比如绿豆糕、绿豆酥等,成为孕妈茶余饭后的小甜点。很多人不喜欢喝单一的绿豆浆,因为它有一股怪味儿。那么绿豆浆加什么一起打既营养又美味?绿豆浆的做法和配方是什么?

绿豆可以加红枣、枸杞、黄豆一起打。绿豆豆浆的配方:绿豆30克,黄豆40克,枸杞5克,红枣6枚。绿豆豆浆的做法是:

1、将食材清洗干净,并且将绿豆、黄豆泡发,红枣去核备用。

2、将准备好的食材放入豆浆机内,加入清水至豆浆机内壁刻度线以下。

3、豆浆机头安装到位后接通电源,启动选择五谷豆浆功能。

4、豆浆机工作停止后制浆完成,可直接引用。

这款绿豆豆浆可以经常饮用,但是一次饮用量不宜过多,毕竟豆浆属于粗纤维类的食物,饮用过多会造成腹内胀气,引起消化不良。这款豆浆的食材也比较多,由于添加了红枣和枸杞,成品的绿豆浆带有微甜的口感。含有丰富的蛋白质,优质的纤维素,多种微量元素,具有益气补血,美容养颜,特别适合孕期的妈妈。
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