看书犯困怎么办 怎样解决看书困难症

Question

如题所述

Answer 1

①选择高效率的看书时间
家最好不要在疲劳时看书，因为这样会得不偿失，大脑就像一块电池，当你疲惫时电量已不足了，自然就没有动力，困意也随之来袭。所以要选择高效率的时间看书，不然只是自己感动自己而已，对学习毫无帮助，甚至会起到“反作用”。
②根据自己的喜好来看书
做自己喜欢的事情，是比较容易投入的。看书之所以会犯困，有可能是因为你在看一本自己不喜欢、不感兴趣的书。有时候看书，可以随心一点。按照自己的心情找本自己喜欢的书看，这样比较容易投入其中，甚至是不亦乐乎。
③学习良好的阅读习惯

阅读习惯，一旦习得，终身难戒。我们知道的阅读方法有朗读、指读、默读（心读）、跳读等等，我最常用的"精英特速读记忆训练"的速度法，主要是训练提高阅读能力的，包括阅读速度、整体感知、理解记忆等方面。把训练的过程用实际的练习来体现出来，而不是简单的告诉你怎样去练习。

Answer 2

传统方法:喝茶、咖啡都可以提神，如果是夏天则首先要保证凉爽，否则容易犯困。另外时间上也有影响。比如刚吃完饭就容易犯困，早上起床洗漱完毕后就很清醒等。关键是自己掌握，说到底还是没兴趣。