活在这个社会，总会在有些时候产生深深的倦意以及无力感，不知道自己为什么而活，生活也失去了方向。这个时候，我们就要适当的调节自己的情绪，让自己尽快摆脱这种生活的倦怠感。
第一 报个兴趣班
这是我最推荐的方法，当你对生活产生倦怠的时候，不妨让自己学些真正感兴趣的人，比如吉他、舞蹈、武术等等，只要是你喜欢的，都可以去学习。因为只有你在做自己真正感兴趣的事情的时候，才会充满活力，充满激情。做自己喜欢做的事情是一件很幸福的事情，然而成年的我们却很少有人能做自己喜欢的事情，为了养家糊口，我们大部分人都做着一份自己并不喜欢的工作，只因为这份工作的报酬让自己满意。倦怠是因为疲劳，疲劳是因为厌烦。
第二 锻炼
如果现在的你经常胡思乱想，那你就去锻炼身体，把自己累得倒头就睡，你也就不会有任何时间去倦怠生活。而且经常锻炼，会让你神清气爽，精气神很足，就算你一直对生活都很乏累，锻炼过后，那种大汗淋漓的感觉，也会给你另一番滋味。锻炼也是解压的一种方式，如果你对生活怠倦，是因为压力太大，而你又认为自己无法承受如此大的压力，所以你消极，想逃避。这个时候，你需要释放内心的压力，锻炼是非常有效的办法。
生活本就是如此，不会让我们时时刻刻顺心如意，如果累了、乏了，就试着放松一些，给自己、给内心一次重新来过的机会。
懒惰是很多人的通病，我也不例外，而且是病的不轻😂😂，但是怎么才能处理生活中的怠倦呢？对于我自己来说，我有以下几个办法。每当我不想写作业的时候，我就会去想我们班那个最优秀的女生，然后告诉自己“别人比你漂亮还比你努力，你怎么好意思不去努力学习呢”，除此之外我有一个更大激发自己动力的事情，那就是我的男朋友，每当我觉得自己不是能够在学习上有所突破的时候，我就会想到自己的学霸男朋友，并且告诉自己“男朋那么优秀，你不想和他考在同一所学校么，你不去考虑你们之间的未来么”这样想一想我就会不再允许自己再懒惰下去了，这样一想，我就会满血复活，带着一种动力去学习。
大多数情况下，我都要打扫卫生以及每天给我爸妈做饭，因为他们每天下班都已经很晚了，所以这些事情就落在了我的头上，一向带有惰性的我肯定不情愿去做家务，我便会一拖再拖，拖到很晚再去打扫卫生，洗衣服以及做饭，为了遏制自己出现这样的情况，我有给自己设立一个奖励制度，每当我完成一项任务的时候，我就会奖励自己一个权利，比如可以去看一部电影，其实有没有这样的制度我都可以去看电影，但是有了这样的一个权利，我便有了一种动力，一个推动自己前进的动力。
有的时候和朋友们约好去做份兼职，但临时犯懒又不想再去了，我就会告诉自己“你已经快要没钱花了，现在这份工作是可以给你带来资金的，你可以拿着这做兼职的钱去购买自己想要的物品”，这样想我就会鼓起动力去做兼职。
有的时候爸妈不在家我就会想着不做饭，自己随便吃点东西就好，怎么简单怎么来，可是这样就会没什么营养，毕竟随便对付着自己的肚子，那么身体也会随便对付着自己，为了自己的健康，我告诉自己，如果你做了一顿美味的饭菜，不仅可以让自己大饱口福，而且还可以拍个美照发表在朋友圈，让自己在吃饱的情况下，还可以获得别人的赞美，这是一件何乐而不为的事情。
每个人对付自己怠倦的方式各不相同，这是对我比较适应的方式，因为只有这样，我才可以让自己减少懒惰。
怠倦就是懒呗，但我觉得吧懒很大部分原因就是身体被透支了，被工作被学习逼的喘不过气来，身心俱疲，对于其他的事情就没有什么兴趣去做了，我有以下几个建议望采纳！
建议一
大睡一觉，与其在哪看手机，玩游戏，伤眼睛又伤身体不如大睡一觉，闭上眼睛睡个天昏地暗，让身体的各个器官好好休息一下，一觉醒来。精力充沛，干啥都有精神气，要不就大吃一顿，就吃自己喜欢吃的东西，吃到撑!肚子里满满的饱腹感，会让人生出一种暖暖的辛福感，当然也可以说补充能量了。吃饱了，才有力气干活嘛.
建议二
去跑步，
跑步真的能把你的那些矫情和懒甩的一干二净。我亲身体验过，我就是懒癌资深患者。突然有天顿悟自己不该这么堕落下去，我就去跑步了！当身上每处肉肉都在颤动的时候，当汗珠从身上留下来的时候，当风儿拂过我的脸庞，当眼睛不再盯着那三五寸的屏幕，开始看周围的大树，地上的花草。我感到我身体有种从未有过的愉悦感，特别是跑完步，身上那个轻松劲。让我忘记了所有疲倦和压力。燃起斗志开始和生活做着斗争！当然你也可以做一些其他你感兴趣的事情，听听歌，做做手工，练练字，做些可以让自己的身体和心情放松的事情，恢复以下身体的机能，然后该干啥干啥去。
以上就是我的建议，希望能对你有帮助
现代生活水平的提高使现代人的生活压力也越来越大，像北上广这种一线城市的人压力那是更大了，像去年和今年上映的欢乐颂这部电视想必大家都熟知，里面的五美就是一个最好的例子。
里面的安迪，从华尔街聘请回来的经济学家，是多么的优秀，每个月的收入可以说是众人都触目不及的，但是由于安迪小时候发生的一系列事件，使得她的心理上有所缺陷，对爱情避之不理，
曲妖精，我们每个人几乎都生在那样的家庭，从小生活无忧无虑，每天是衣来伸手饭来张口，但是就那是因为她的哥哥让她在那个家永远都被爸爸认为是什么也不行。
樊胜美，有个漂亮的脸蛋，每个月拿的收入养活自己那是绰绰有余，但就是有个败家的哥哥，有个不向着自己的母亲，所以每个月的收入给父母寄回家自己就只能吃土了。
邱莹莹 和关关两人为人善良，单纯，老实，从小城市到大城市，一步一步的往上爬，最终各自取得了各自的成就，并找着了自己的心上人。
现在的我们每个人都会对生活怠倦，但是如何正确的处理生活中的怠倦，我认为，首先
1.每天给自己定个小目标，不要求多高，只要求每天尽自己能力完成就好，不需要每天起早贪黑的，把自己的睡眠也给陪送进去。时间长了还会损伤自己的身体，使自己的精力不充沛，无法正常工作。
2.每天早晨对着镜子笑一笑，每天与自己的同事微笑着打声招呼，这样可以促进同事间的友谊，与人关系融洽了，自己也会安心工作，有时候遇到问题了，也可以让同事帮帮忙。同事也会很乐意的帮助你。
3.乐观从容地面对生活，做到不骄不躁。 我们在工作生活中难免会遇到挫折，遇到挫折后怎么办，打退堂鼓吗，答案当然不是，正确的做法就是大步大步的朝前走，不放弃每一个机会，不错过每一个机遇，机遇是自己争取的，不是别人送到你嘴边的，天上不会有掉馅饼的事情，所以也不要相信那些太美好的事情，因为它不现实，所以还是要自己一步一个脚印的走完。
4.当面对自己的家人时，一定不要总是愁眉苦脸的，那样的话家里人很不放心你，因为他们都是过来人，他们都知道生活的疾苦，当你你愁眉苦脸时，他们肯定知道你受什么委屈了，你也不想让他们担心，所以就微笑的去面对，在一个就是要开心的面对自己的孩子，老婆，他们也不想让你受这么大的罪，所以有什么事，就跟自己的老婆或者老公商量一下，两人一块承担，两人互相理解，互相宽容。
5.每当礼拜六礼拜天的时候，一家人出门去游玩一圈，不仅可以陪陪家人，还可以使自己放松一下心情，看看世界。
6.每天适当的听听音乐。早上跑步的时候听听广播。多好。
如何处理生活中的怠倦？这个问题我感觉只要是生活的人都会感觉怠倦，尤其是和我一样每天的生活都是这样千篇一律的人。千篇一律的生活过久了总会感觉怠倦，渴望改变，但是你的生活不能一直随你的意改变，大多数的人都是生活所迫，为了生活改变自己。但是想要处理生活中的怠倦总会有办法的，比如找几件自己喜欢的事情做做。
之前我还在读高三，每天的生活就是两点一线，一年都几乎没有一点改变。所以我也对高三的生活感到怠倦。但是改变来的总是那么突然，有一天，不知道为什么突然就想通了，改变了，还是那种彻头彻尾的改变。
高三的怠倦生活开始有了乐趣，每天除了读书、吃饭、写作业、复习、睡觉，还会开始做一些运动。
每天早上早起一时半会晨跑，中午和关系好的同学打会篮球，徬晚踢足球，生活因为一点点改变而精彩。
后来毕业了，刚刚毕业就去找工作了。起先以为有了工作，自己的生活可以比之前更加精彩。但是工作了没几天，就开始感觉怠倦了。对生活感到劳累，想要休息一天。但是，生活所迫，又有什么办法呢？还是要工作的。
后来还是每天早起晨跑一直跑到工作的地方，路上听一些喜欢的歌曲，心情愉悦。工作期间休息的空闲做一些喜欢的事情，比如说喜欢干的事情，电脑技术的学习。
如何处理生活的怠倦，你需要改变以及给自己的生活添加一些喜欢的爱好。
