1、茶和咖啡中都含有单宁酸,同时饮用会使钙的吸收降低;
2。茶和咖啡中都含有鞣酸,同时饮用会使铁的吸收减少;
3、患有胃部疾病的人,同时饮用茶和咖啡,容易引起消化道溃疡;
4、茶和咖啡都有提神醒脑的作用,在晚上同时喝,容易造成失眠。
5、茶和咖啡同时饮用,会摄入大量的水,使身体的酸碱平衡失调。
因此,两者宜分开饮用,饮用的时间尽量在两餐之间,比如说上午喝咖啡,下午晚上喝茶。
扩展资料
喝咖啡的注意事项:
1、吸烟时忌喝咖啡
咖啡中的咖啡因,在香烟中尼古丁等诱发物质的作用下,容易使人体某些组织细胞发生变化,甚至诱发癌症。
2、咖啡加糖要适量
有许多地方报道说喝咖啡可以帮助减肥,这是因为咖啡中的咖啡因能让人更加爱兴奋,从而促进热量的燃烧,起到减肥的作用。
但是许多人在尝试“咖啡减肥法”后却发现,自己不仅没有瘦,反而胖了!其实这是因为大多数人在喝咖啡时,要加入大量的咖啡伴侣和糖,而伴侣和糖都能带来不少的能量,所以咖啡因帮助机体燃烧的那点热量就有些微不足道了。
参考资料来源:人民网-喝咖啡与喝茶对身体有利有弊 应适量饮用