俗话说：饭后一支烟，赛过活神仙，尤其是老烟民们，特别享受吞云吐雾的感觉！ #夏方 养生 指南#
然而众所周知 ，吸烟有害 健康 ， 吸烟不仅会伤害肺部，还会伤害肝肾等多项器官，可是说到戒烟，很多人连想都不敢想，甚至有人接到一半又开始吸烟了，追根究底是因为戒烟后出现戒断反应。
戒断反应是指停止 使用药物或减少使用剂量或使用拮挤占据受体后所出现的物特殊的心理症候群 ，一般表现为与所使用的药物作用相反的症状。
因为烟草具有上瘾性，所以在戒烟之后，很多老烟民都出现了很多不适感， 比如头晕、头痛、恶心、食欲下降！
想要摆脱烟瘾，要需要足够的毅力，还要承受身体的戒断反应，那么在戒烟过程中身体会发生哪些变化？烟民们又要承受哪些不适感呢？今天医生就来为大家科普一下
总结：很多时候，并不是坏习惯左右着我们的生活，而是我们心甘情愿地被坏习惯所左右，况且坏习惯本来就是由我们自己养成的。如果在不经意间已经养成了某种坏习惯，如果你已经意识到了它的坏处，那就要想办法战胜它。只要有决心，小小的它一定会被你打败的。