饭后马上吃苹果对身体有什么益处

Question

如题所述

Answer 1

刚刚吃完饭就吃水果（任何水果）都是不宜的，因为刚吃过饭，消化系统正在工作，此时吸收能力不强，如果这个时候吃水果，营养不仅不能得到充分吸收，同时还会加重消化系统的负担，所以饭后两小时左右再吃水果会比较科学．