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请问晚上健身前吃麦片加牛奶好,还是健身后吃麦片加牛奶好?
如题所述
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推荐答案 2019-11-10
健身后吃好,如果健身前吃了,在运动中胃会不舒服,给运动造成压力。
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其他回答
第1个回答 2019-11-10
我个人觉得还是吃麦片加牛奶好
第2个回答 2019-11-10
鸡蛋一碗粥最好
第3个回答 2019-11-10
健身之前也要减肥,对于肥胖者而言,不论健身前后,都要注意合理的饮食,多运动,持之以恒,不能半途而废。
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