世界公认的最健康的蔬菜是什么？

Question

如题所述

Answer 1

长期吃菠菜能满足人体对维生素和叶黄素的需求，菠菜还有充足的维生素和钾，对于心脏都很好。
胡萝卜也是一种健康的蔬菜，还含有纤维素和维生素k。
紫衣甘蓝，还有大量的维生素K，还有叶黄素和维生素c，经常吃对眼睛很有好处。

Answer 2

1杯菠菜的维生素K和叶黄素含量超过DRI100%。另外还含有维生素A、锰、叶酸、镁、钙和铁以及类黄酮和类胡萝卜素。

Answer 3

芦笋、番茄、西兰花、菠菜、豌豆、红甜椒、羽衣甘蓝、甜菜、胡萝卜

Answer 4

世界上公认的最有利于健康的蔬菜是最长寿人吃的蔬菜，健康所需要的酸辣椒

Answer 5

菠菜，胡罗卜，西兰花。园葱白罗卜。山药