第1个回答 2022-06-20
我跟抑郁症打交道二十年了，她的眼睛无神的，呆呆地坐在门口，不发病是个正常人，一发病吵得鸡犬不宁，整天人心慌，昼夜让你不得安宁，苦不堪言，有时候半夜三更把你叫醒，吵着去医院看病，不去就坐在地上不起来，不让你睡觉，碰到这种情况只能劝，忍让没有别的办法，尽量避开，少和她争辨，这种生活没有经历过的人无法知道。不知什么时候是个头，搞得我整天没有好心情。
我想回答下我的感受：眼睛是怎样？外观无异，顶多无神或哀伤。但视角认知是有问题的。没办法照镜子或自拍，看自己脸是歪的，五官扭曲。对自己各种不满意，较劲难过。
直到身边的人都夸我好看，网上有人说好看，长达一年的时间，自己才意识到：这是真的吗？我真的不丑？
然后重新照镜子，觉得自己不丑。慢慢开始自信。自信后就亢奋，觉得自己各方面是不错（事实如此），生活开始回归正常。
抑郁症的一个特点是认知出现偏差，受多了伤害和打击产生的。所以家人的理解关怀是必不可少的。
那种真正的抑郁症患者，眼睛 看东西没有聚焦，同时伴随着发直、发呆、空洞……
通过抑郁症三无和三自症状分析眼睛，三无即无用、无望、无眠；三自即自罪、自杀、自责。眼睛发呆、无神、注意力不集中，这些症状不能判断出是抑郁症。
我就是有抑郁症。你看一下我的眼神，总结一下好不？
可能目光无神，呆滞吧，因睡觉也不好所思想疲惫，情绪不稳定，较急躁，思虑停留在想不开的问题中走不出来，一幅苦大仇深的样子。
在抑郁症患者的眼睛里 世界是灰色的 抑郁症患者 一般都是 兴趣低落 心情沮丧 食欲不振 记忆力减退 睡眠不好 甚至轻生 抑郁症患者的生活没有阳光 一片灰暗没有生机 对未来没有任何希望 感觉不到生的美好 陷在自己的心境里无法自拔 在患者的眼睛里只有灰茫茫的一片 世界失去了色彩 失去了活着的动力 每天醉生梦死 盲目的过一天算一天 体会不到快乐 只有战胜抑郁 世界就会恢复它原有的色彩
抑郁症患者的情况是各种各样的，问题产生的原因也是各种各样的，相信他们在抑郁情绪状态是眼睛里肯定会有抑郁的目光。
不管你们提出这个问题的原因是什么，我跟你说：“不用在这些小的表面问题上多浪费时间，要关注造成问题的内在的深层次的原因 ，并尽快解决问题，这才是我们需要认真对待的。”
希望你对于我的回答满意。
走出抑郁的心药——活在当下！所有心理问题都是在压力下逐渐沉浸在过去或者未来的意想中不能自拔！当你察觉自己又在想时，提醒自己:活在当下(因为你既不可能活在过去，也不可能活在未来)，把自己注意力拉回关注当下！经过一周练习，(正念办证行为疗法)你就会找回自信。抑郁本只是心理问题，负面思维形成习惯而后身体产生不适症状，睡眠不好吃安眠药调整，定义成病反而压力巨增。抑郁药能改善症状，但完全走出来关键在自己改变负性思维习惯，改变的方法就是转移注意力:(多和家人一起看电视交流，玩 游戏 ，培养爱好，锻炼，爱大自然 旅游 去。改变认知: 不过度关注小事，就是常说的不钻牛角尖，不看网上负面信息。每人都有烦恼要会放下