第1个回答 2022-06-21
我有两个孩子。
大儿子莱恩，四岁半，幼儿园中班。
女儿小葡萄，十一个月，哺乳期中。
家里的基本配置只有外婆、我和孩子们。
公婆在异地，老公长期出差在外，我爸爸退休返聘依然在职。
这样人手短缺，事务繁杂的情况下，我每天还可以画画、发微博、刷Pinterest等等做好多事。
除了我有个很能干的老妈帮手之外，主要得益于我的时间管理方法。跟大家分享一下：
一、调整孩子们的作息时间
前年，我带莱恩去了一次港澳。
游玩结束，不仅我累的不行，最令我崩溃的是改变了莱恩的作息时间。
从那以后，莱恩每天都要十点多，有时候甚至十一点到十二点才睡觉。
这样直接导致他去幼儿园的时候，经常在桌子上睡着了。
小孩子的生物钟其实是可以很规律的，要看你怎么去帮他调整，纵使过程艰难，但也要努力尝试，就算不为别的，为了孩子的健康也应该调整好他们的作息。
因为小葡萄的出生，在我的月子里的时候，莱恩的生活还是没有规律。
出了月子，我开始在两个孩子的作息时间上下功夫。
如今，小葡萄基本上每天都在八点半左右睡下。
接着，我陪莱恩玩一会，九点钟给他洗澡，九点半之前就睡了。
别以为这个过程简单，因为长时间的散漫，一开始的时候，晚上十点钟左右莱恩还是很兴奋，上蹿下跳的。
通过给他泡澡，喝牛奶以及睡前讲故事，给他安静和舒适的睡前环境。
慢慢的，他的作息时间终于得以改变。他越来越健康，而我也有更多休息的时间，一举两得。
二、清除障碍
为了不浪费时间，我做了一件事：
卸载手机上的视频软件。
我从小就喜欢看电视，有了智能手机之后每天都会看视频。
当下流行的电视、电影和综艺节目，我基本都会第一时间看完。
事实上，看视频是很容易吞噬时间的，因为很容易上瘾，所以想要多点时间做事，就要把这部分的时间节省下来。
建议大家把手机上的视频软件、手游以及开心消消乐之类的消磨时间利器统统删除，你会发现你能腾出好多时间做些你想要做的事情。
三、改掉坏习惯
首先要改掉没事刷手机的习惯。
手机如今已经占据我们的生活，一天下来，如果让你不吃饭或许你可以做到，但是不刷手机的话，很多人简直活不下去。
不要坐下来就打开微博、微信刷一圈，或者看看娱乐圈八卦新闻之类的。
好像除了看手机就没别的事情做了。
四、合理利用碎片时间
清除这些时间蛀虫和坏习惯之后，你就有很多的碎片时间可以利用起来。
比如，我晚上画完画之后就会赶紧收拾好睡觉。
第二天早上上厕所，或者堵车的时候，我就会拿出手机把昨晚画的图发到微博或者朋友圈。
再比如，因为还在哺乳期需要背奶，所以每天两次的吸奶时间我也会充分利用起来。
这个时间，我通常会用来刷Pinterest磨眼睛找灵感，把喜欢的图片进行分类整理，这样下次需要用的时候就会快速找到自己想要的东西，节省不少的时间。
还有，我会在孩子们自由玩耍时间赶紧去卸妆、刷牙，一是可以减少脸部皮肤的负担，二是刷过牙之后就不再吃东西了，变相的控制了体重。
此外，我每天送莱恩去幼儿园之后就会掏出耳机，听听喜马拉雅里的有声书、各种分享会以及订阅的各类线上课程。
五、变熬夜为早起
曾经有段时间，我持续的熬夜，每天都是两三点才睡下。
或许是天意，在连续熬夜之后，我几乎走到哪里都能听到关于熬夜多不好的的提示。
先是去推拿的时候，按摩师一个劲儿的告诉我一定要在12点前睡觉，因为11点开始肾脏就开始工作了，如果不睡觉，对肾脏的伤害是不可逆的。
我本来不以为然的，想着熬过前期的学习阶段就好了，结果冥冥之中开车听广播的时候，又听到节目主持人在不停告诫听众不能熬夜巴拉巴拉的。
而我的身体也出现了预警。
莱恩出生后有一段时间，我的免疫力很差，主要体现在从来不过敏的我，脸上居然反复湿疹。那段时间真的很痛苦。
小葡萄出生后，虽然夜里需要喂奶，但是良好的作息还是让我安然无事。
结果，那段时间的熬夜之后，我的过敏反应再次来袭，脸颊两侧又冒出来各种疙瘩，又痒又难看。
所以我调整了自己的作息，变熬夜为早起。
在孩子们都睡了之后，我会迅速把第二天需要的衣物准备好，快速整理好孩子们的玩具，简单收拾好厨房和卫生间，然后坐在电脑前画画或者码字等。
但是我会在12点前结束，因为有了时间限制，做起事来也会特别有效率。
第二天早上，我一般会在5点左右起床，这样还有一个半小时左右的时间，我可以打扫一下家里，看书，或者继续前一天未完成的画。
六、午睡不要超时
我是个必须要午睡的人，中午不睡下午崩溃。
因为办公室比较大，所以我买了一个行军床睡午觉，但是总是睡不醒。
后来我改变了策略，午饭后看看书或者溜达溜达，然后再睡，而且不躺着。
这样，十分钟到半个小时的睡眠就足够，醒来神清气爽再也不会无法自拔。
七、利用好思维导图
第一次知道思维导图这回事儿，是听了行动派创始人琦琦的分享，后来不断看到有人推荐这个神奇的工具，但我始终不以为然。
直到有一天，我看到朋友圈里的一张思维导图，才发现这个工具没有想象的那么复杂，抱着试试看的心里我开始试着画出自己的思维导图。
现在，思维导图越用越顺手，前几天还用它帮朋友制定了公众号运营方案，朋友非常满意呢。
这个工具对思路的梳理和思维体系的建立非常有帮助，建议大家都学起来可以让你事半功倍。
莱恩出生后我一直在努力适应妈妈这个人生新角色，后来怀上小葡萄的时候一度陷入了忧郁。
我不由得想着，下半辈子的年华和时间恐怕都要贡献给孩子们了。
直到听了企鹅妈妈Alice的分享，看到身为妈妈的她完成了好多梦想清单，才发现当妈妈不是梦想的终点，只要我愿意，随时都可以重新出发，踏上属于我的新路程。
不管你是不是麻麻，都希望我的方法可以给你点启发，让你有勇气重新上路。