当窗外寒风呼啸,雪花飞扬,而室内温暖如春,甚至可以“穿着短袖吃西瓜”,谁都会陷在这种温暖的幸福和惬意里,不愿出门了。然而,暖气房中,燥热的空气会“抢走”人体的水分,干燥空气会引发嗓子痒痛等症状,这就是我们所说的冬季“暖气病”。
首先,暖气对患有心脑血栓疾病的人,是非常有利的,这里类人在寒冷的冬天很容易发病,暖气本身不会让人患病,所为的暖气病,是指环境中细菌滋生导致患病,比如皮肤干燥,上火,等。预防暖气病应该做到以下几点:
首先,室内温度不宜过高。
冬季供暖期间要控制好室内外温差和空气湿度。室内温度控制在在18至22度是比较适宜的。如果温度过高,建议使用加湿器以保持一定的湿度,或者多擦地,地上放个热毛巾,也可多放几盆合适的室内绿植,让室内湿度保持在50%左右。
二、注意通风换气。
房间内如果所有的暖气片都打开的情况,可以给一些不常去人的位置窗户留一条一指宽的缝隙,中午环境温度起来的时候适当开窗换气。
加湿器尽量在睡觉前打开,因为加湿器常开也会引起肺部不适,其次就是不要老呆在暖气房间内,多呼吸新鲜空气。
三、保持好室内卫生。
温暖的环境更容易成为滋生细菌的温床,所以一定要注意保持室内的卫生,除了每日的通风之外,打扫卫生时要认真对待每个角落,类似衣柜、墙角等地方更要仔细清理。
四、加上体育锻炼。
不要因为太冷而不想外出,外出也不要包裹得太严实。好的免疫力才是最好的防弹药,我们一定要养成每日锻炼的习惯,哪怕是饭后下楼走一走也是有效的。
希望以上介绍的“暖气病”的防护措施可以帮助到大家!