每天拉伸后背100次，疏通经络打开堵塞，半月让背变薄，人显瘦

如题所述

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第1个回答 2020-11-30

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怎样让后背变薄图解答：1.多做背部拉伸运动背部拉伸运动要求，身体跪在瑜伽垫上，低头弓腰，慢慢向下用力，感受背部的拉伸感。多做这个动作，能够很好地改善背部变厚的情况。2.(弹力绳)背部拉伸手五指打开，抱住后脑勺，另一只手摸住手肘，身体往一侧侧倾到最大幅度，直到右后背有拉伸感，另一侧也是相同的效果。3.左右肩...

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咋样让后背肉变薄视频时间 01:03

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