大姨妈来了能吃火龙果和橙子吗?

如题所述

第1个回答  2016-01-20
可以的,大姨妈来了可以多吃新鲜水果和蔬菜哦~
大姨妈驾到期间的饮食要低盐,这样能减轻身体的水肿,少食辛辣,保持口味的清淡,多食富含维生素、镁、锌的食物,如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜;另外,最好多食粗粮、豆类、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品;还要适当忌食生冷和刺激性食物。多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜,保持大便通畅;要吃含血红蛋白的食物,如菠菜、红枣煮鸡蛋,加强造血功能。
希望以上建议对亲有帮助,谢谢~
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