第1个回答 2024-05-14
每天摄入400千卡的运动量对于减肥来说相对较小。一般而言，成年人每天消耗的热量大约为男性2200-2400千卡，女性则为1900-2100千卡。1000卡路里相当于0.143千克的标准煤。例如，7000大卡的煤炭表示每公斤煤炭发热量为7000千卡，这在工程领域通常以千卡/公斤来表示。1大卡等于1000卡，这个单位多用于营养学和健身手册。
能量单位换算如下：
1千卡（kcal）= 1大卡 = 4.1868千焦耳（kJ）
1卡/克 = 4.1868焦耳
有些国家使用的是20℃下的卡路里（卡），它与焦耳的关系为：1卡20℃ = 4.1868焦耳。
而有些国家使用的是15℃下的卡路里（卡），它与焦耳的关系为：1卡15℃ = 4.1855焦耳。
还有些国家使用的是国际蒸汽表卡（IT卡），它与焦耳的关系为：1卡IT = 4.1868焦耳。
参考资料来源：百度百科-大卡