每天都不热身摸高，练三级跳，现在膑骨疼，今天还有点肿，怎么回事？我听有的人告诉我涂扶他林就好了？

Question

每天都不热身摸高，练三级跳，现在膑骨疼，今天还有点肿，怎么回事？我听有的人告诉我涂扶他林就好了？膑骨，膝盖，骨科。

Answer 1

你好，我深有体会，但是没有你这么严重，我高中时候打球，170的身高，经常不热身直接上场，而且为了装逼，先立定起跳抓个框，后来膝盖就开始疼了。
跳高本身对于膝盖的伤害就很大，只是年纪轻，察觉不到，过了那个阶段就开始体现问题了，你这个情况已经有些严重了，所以先停止摸高，赶紧去医院，不要想着自己凑合一下就行了，运动伤都很麻烦，越拖时间越后悔追问

不是膝盖疼

是膑骨

好像是什么无菌炎症？

追答

就是那一块的…… 不要分那么细，你就去医院听大夫的话，这种事情大夫更专业，信我

Answer 2

剧烈运动前一定要热身是基本常识，不要乱涂药膏，去正规医院的骨科检查一下最好！身体最重要，年轻时不当回事，年纪大了就受罪了

Answer 3

把醋加热烫脚就好了追问

效果是什么，原理

膑骨疼，不是膝盖

Answer 4

首先是别跳了，养伤吧~内服外用的药很多，不多说了~