都说婚后生活有 “三年之痛，七年之痒” ，但如果你是一位宝妈，一定会有这种感觉： 生娃后的第一年，才是婚姻中最为艰难的一年。
没生宝宝之前，夫妻二人卿卿我我、恩恩爱爱，没负担也无压力。宝宝出生后，生活全部 围着孩子转，开支骤增、压力骤大 ，曾经的风花雪月，变成每天为一些琐事争吵， 生活一地鸡毛 ！
朋友小月就是一位新宝妈，用她的话说：“ 宝宝出生后，尝尽了婚姻的酸甜苦辣！ ”本是个气质优雅、身材曼妙的女孩，如今成为孩子他妈，身材变形不说，肚子和大腿上还“遗留”了大量的妊娠纹。
关键老公从 不体谅 自己带孩子的辛苦，态度越来越 冷漠 ，还常为孩子的事情 吵架 。婆婆明确说 不会帮忙带孩子 ，偶尔打电话 只关心孙子 的情况，从不过问她的过得怎么样。小月曾多次哭诉，这样的日子让她 觉得抑郁，想离婚 。
对婚姻感到失望的，不仅是小月一个人。每位宝妈说起自己生完宝宝的头一年，都有大堆的 苦水 想要倒，都有着不堪回首的 辛 酸过往 。
庆幸的是，大部分人都熬过来了，找到了 双方磨合点 ，掌握 适合自己的节奏 ，并逐步把生活推入正轨，过着平凡而宁静的小日子。
随着可爱的宝宝降生，会怎么改变我们的生活？而产后最难的一年，都“难”在哪些地方？一起看看吧，希望能给即将步入或正在经历的宝爸宝妈们一些启发。
如今很多年轻人 不跟父母住在一起 ，这很大程度上避免两辈人出现冲突矛盾。但宝宝出生后，由于年轻人缺乏带娃经验，或还要兼顾上班， 不得不请老人来帮忙 一起看护宝宝。
此前，家庭矛盾只限于未婚妻二人的日常拌嘴或小打小闹。但如果有老人加入，就会使 矛盾升级 ，甚至还可能上升为 家族矛盾 ，一发不可收拾。
大部分老人无意介入子女的生活，帮忙带娃，都是 出于好心 。但很多 观念、习惯以及 育儿 方式不同 ，会不可避免地 衍生出许多生活矛盾 。如果这些矛盾不能得到很好的调解，那么 生活就会陷入一团糟 。
莞妈有话说：
若是婆媳之间的纷争，任谁也难以理清头绪。不论孰是孰非，尽量 不生活在一起 才是正解。自己的孩子最好 自己带 ， 请保姆 也可以。
如果确实要请老人带，那就得要有相应的 心理准备 。少一些抱怨和苛求，毕竟一切为了孩子，老人也 没有义务必须给咱带孩子 。
谁也不是天生就懂当爸妈，每位父母成长都会经历 许多未知和挑战 ，当然也肯定会 走很多弯路 。宝宝有个头疼脑热，或是稍微哪里不舒服，宝妈就紧张得要命，分分钟可能 濒临崩溃的边缘 。
很多宝妈说，自宝宝出生后就没睡过整觉，每天 睡4-6个小时 是常态，甚至 长期失眠缺眠 。大部分时间都忙着 照顾宝宝 ， 做家务 ，甚至还要 忙工作 。长期如此，不光 身体垮了 ， 心情也几近抑郁 。
宝妈为宝宝 健康 成长，几乎付出全部的心血。但宝爸何尝不是呢？房贷车贷，家里还有宝宝，无一不需要开支。 两人都为了这个家默默付出，可偏偏最后你不理解我，我不理解你，矛盾丛生 。
莞妈有话说：
宝妈要 保持乐观的心态 ，学会苦中作乐，自我排解不良的情绪。宝宝多可爱呀，在我们的护理下一天天长大，简直没有比这幸福的事了！
宝爸也要明白，努力工作是为 让家人过得更好 ，如果老婆孩子过得不好，那努力的意义何在？所以要 尽量抽时间陪陪妻子和孩子 ，多搭把手。哪怕啥都不做，口头上的理解和支持也能让她感到欣慰。
宝宝出生后，夫妻二人同时晋级为 “父亲”和“母亲” 这两个角色。但并不意味着他们马上就能适应和接受这个角色。
对于女性来说， 生产之痛、身形的变化、激素的影响、哺育技巧的生疏、长期护理宝宝的疲惫感 等都会让她对生活产生 消极的情绪 ，难以适应自己的新角色。
宝爸也一样，原本习惯了恩爱、惬意的二人世界，却突然多出一个 “拖油瓶” 。妻子不再像以前关心自己，甚至 忽视 自己的存在，孩子的出生也让 生活压力陡然增大 很多，一时之间很难适应。
莞妈有话说：
为人父母，意味着身上多了一份责任。无论是宝爸还是宝妈，要时刻提醒自己：我是孩子的爸爸/妈妈，眼前这个是自己的血脉至亲，是自己与配偶的爱情结晶，即使是负担，也是甜蜜的负担。
要多给对方一些关心和理解，相信一切都会好起来！
生宝宝的第一年，难是难，但我们都说凡事 预则立，不预则废 。所以宝爸宝妈在生宝宝之前，务必要 做好充分的准备 ，比如：
产后头一年，初为父母的我们也许会历经许多“刻骨铭心”，甚至“痛不欲生”的事。但过几年再回头看就会明白，其实很多事都微不足道，只是我们自己把自己困在泥潭中而已！