12周岁以上的小孩子可以适量服用天麻。
天麻是一味非常滋补的中药材，含大量的有效成分和微量元素，还具有复杂的药理作用，孩子过早服用可能会影响生长发育，所以一般来说建议12岁以上的孩子服用;
另外天麻对于于眩晕头痛、小儿惊风、肢体麻木等症状有一定的治疗缓解作用，小孩可以在医生指导下用药。
1、明目
儿童吃天麻具有很好的明目效果，能够有助于保护他们的眼睛。这得益于天麻中所含有的一些有效成分在进入身体之后，能够有效的保护以及调节视觉神经系统，从而提高视觉神经的分辨能力。
2、安眠
儿童吃天麻可以有效帮助他们的睡眠，起到一个安眠的作用。这同样是因为天麻所含的天麻素可恢复大脑皮质兴奋与抑制过程间的平衡失调，具有较好的镇静和安眠作用。
3、增强记忆力
儿童吃天麻还有助于增强他们的记忆力，对他们的脑部发育很有好处。这得归功于天麻所含的天麻素对人的大脑神经系统具有明显的保护和调节作用，能够缓解大脑疲乏状况，使得大脑更清醒。
天麻炖猪脑
食材：猪脑200克，天麻10克，料酒5克，盐、大葱、姜、花椒、味精、胡椒粉适量。
做法 ：
1.把猪脑轻轻地去掉筋膜，在锅中倒入清水加入料酒、少许盐，把猪脑放进去煮;
2.煮开后，捞出猪脑，放入事先准备好的盛有清水的砂锅中，放入姜片、天麻片、花椒、大葱段，接着上火煮;
3.煮开之后把浮沫撇掉，换小火接着煮十分钟左右，再放一点盐、味精和胡椒粉调味，即可食用。
通过以上为文章内容我们可以了解到，天麻是一种营养丰富的滋补中药，不适合年龄太小的孩子食用，只有12岁以上的孩子还能适量食用，天麻不仅对于眩晕头痛、小儿惊风具有一定的治疗缓解的作用，还具有健脑益智、安神明目等保健作用，是一种极好的滋补中药，但是小孩子食用还是要慎重，最好在医生指导下服用。