第1个回答 2022-07-20
黑巧克力在很多人看来是一种健康的食物，深受减肥人士的喜爱和追捧，但是在糖尿病病人看来却是不可食用的，那么吃黑巧克力的好处和坏处是什么呢？哪些人不适宜吃黑巧克力呢？
首先，黑巧克力中含有可可碱，咖啡因和生活物性黄酮醇，这三种物质可以通过荷尔蒙缓解压力和降低血压，保护心脑血管，辅助减肥，促进消化，甚至预防癌症。但是如果不正当使用黑巧克力，也就是食用过多，会导致身体发胖，胃酸分泌过多，影响睡眠质量，夜晚出现失眠、烦躁、多梦的情况，无法得到比较好的休息，清理不及时也会导致蛀牙的产生。
其次，夜晚失眠的人不适合吃过多的黑巧克力，里面的咖啡因会使人更加清醒;糖尿病患者也不适合吃，因为黑巧克力即使不甜也含糖；正在发育成长的小孩子也不适合吃，因为黑巧克力容易饱腹，如果吃多了无法摄入其他食物，营养过于单一，也容易产生龋齿;孕妇不适合吃巧克力，尤其是 怀孕六个月 以上。
总而言之，任何事物都有两面性，黑巧克力也不宜贪多，合理食用、不对身体造成伤害才是最重要的。