第1个回答 2022-07-31
历经跑步三年多终于提笔写下自己的体会和感悟
或许~作为一个资深跑者
我的积累与经验真的不算多
或许~作为一个爱好跑步的普通人来说
能及时留下自己的所思所想却真是件值得愉悦的事儿
一千个人眼中有一千个哈姆雷特
我将这些年对跑步的感情比作成一场恋爱
历经几个阶段后最终走向
你中有我、我中有你的婚姻稳定期
关于跑步的好处我在此不多做赘述
仅将我多年的感受分享出来
进入跑者的世界包罗万象、气象万千
但往往容易膨胀求胜欲和攀比心
而运动无极限、追求无止境
人类自身又会受身体结构的种种限制
所以在一开始确定自己跑步初心还是非常必要的
因为做人不能既要、又要、还要
回想我跑步的初心
只为三个字：为了美
身材美，心情美， 状态美
下面我将用完整的恋爱四阶段来描述我对跑步的体会
第一阶段：暧昧期
第二阶段：热恋期
第三阶段：磨合期
第四阶段：婚姻期
第一阶段：暧昧期。在这个阶段呢，算是比较难熬的，就是双方互相产生好感的时期，只要双方有人勇敢的向前迈出一步，那么才有可能进入下一阶段。
说起是哪一次灵光闪现，动起跑步的念头， 翻遍手机的相册和朋友圈，着实没有找到一个具有纪念意义的日子。 那我就暂定为2017年6月底吧，恍惚间跑了一次夏阳湖，那是离我家只有700米左右的人工湖， 从家出发环湖跑一圈回家正正好好能跑3公里，第一次跑步那几乎是半跑半走的状态， 虽然很累但是也不算太难，跑完腹部和大腿隐隐酸疼了两三天，但我还是挺享受那种酸胀的感觉，那恰恰证明锻炼之后有效果了，成就感还是满满的。在那一两次初体验之后，我和家人去了内蒙古旅游，立下Flag结束回来后要要好好减肥。于是，就有了7月中旬开始正式踏入跑圈。
第二阶段：热恋期。在这个阶段，你们双方眼里都觉得对方无比的美好。
我很奇怪的选择了夏季， 而不是更加舒适的秋季或者春季来跑步。一方面是我的减肥计划刻不容缓， 另外一个原因这应该是跟我本身的体质有关系， 我是一个汗腺不发达的人， 也只能在夏季，在这个最能逼出我体内水分的季节。 我才能真正感受到这种酣畅淋漓出汗的感觉， 特别是跑完一个目标后，极度想喝水，而我在夏季又酷爱喝热水，这更能将我的汗水蒸发出来，以达到一种极致畅快的感觉。 每次享受完这种感觉， 我知道我的脂肪在被消灭，我的体能在一步步提高。过程虽是痛苦中伴随挣扎，但得到的结果却是令人满意的。 从最初只能跑三公里进行到五公里， 再到第一次尝试了八公里。那一次次打破了记录的我成为了我自己的神奇女侠。 随之对跑步的兴趣变得越来越浓，也带来了可喜的成果， 我的体重从开始的50.2跌倒了45.5。
刚开始时，我每个早晨都会拍下同一地点的日出照作为打卡记录， 这也成了我这个初级菜鸟起床跑步的最大乐趣和动力。
第三阶段：磨合期。在这个阶段，你们双方，已经很了解彼此了，当然也发现了对方的一些缺点，当初的完美形象不再，这时候也许更多的是需要冷静。
保持一颗永远热爱跑步的心绝非易事，一个人跑多了自然是孤独寂寞的，在漫漫跑道上总是希望能与人分享或互相勉励以保持长久的动力。
所以找到志同道合的小伙伴们和参加马拉松比赛可以为持续这项运动增加额外的动力。不仅使跑步成为了一项更有乐趣的活动，而且也能拓宽自己对外的社交链接。有了伙伴们我不再是马路上奇奇怪怪甩着膀子跑步的孤独者， 而这些热情的跑圈前辈们也会教你很多经验， 比如如何合理的安排跑步时间，千万不能天天跑步除非你真的是天赋异禀， 保护膝盖不受伤比任何事情都重要，全程马拉松原来是42.195公里等等。我总是觉得爱跑步的人儿是最丰满并具有人情味儿的， 人世间的纠缠纷繁复杂，能愿意静下心来磨练意志的人，必然是对自己的人生有着长久的思考和规划的。
2017年9月2日 ChinaRun 十二星座 10km
2018年3月11日 2018 上海樱花节女子10公里路跑
2018年4月15日 2018 “光明地产杯”沪浙乡村半程马拉松
2018年5月13日 2018 “中建东孚”环淀山湖（上海青浦）半程马拉松赛
2018年5月20日 2018 岱山海岬半程马拉松
2018年6月23日 吴中四季越野跑（夏季赛）22公里
2018年10月28日 2018 苏州国际女子半程马拉松 女王跑苏州站
2018年11月4日 2018 杭州全程马拉松
2018年11月18日 2018 上海国际全程马拉松
2018年12月2日 2018 上海国际女子10公里精英赛
2019年1月6日 2019 建发厦门全程马拉松
2019年3月10日 2019 苏州环金鸡湖国际半程马拉松
2019年3月17日 2019 “G60” 上海佘山国际半程马拉松
2019年4月7日 “翡翠天元”宜兴国际全程马拉松
2019年4月21日 2019上海国际半程马拉松
2019年10月27日 2019 常熟国际半程马拉松
2019年11月17日 上海国际全程马拉松
第四阶段：婚姻期。经历了磨合期之后，双方走入了婚姻期，那么，也许，你们不只是恋人关系了，更多的是亲人了。可以给对方私人空间，不用做什么事情都形影不离，因为你们早已习惯了有对方的生活。
跑步让我看到了很多不一样的风景，为我打开了一扇通往内心花园的门。通过这扇门我屏气凝神看到了之前从未认真欣赏过的风景。那可能是一片美景，也可能是一个场景，又或许是在我一个呼与吸之间的迷离意境。 在一次又一次的拼搏和煎熬中，它总是时常出现在我面前让我参透了更多的人生哲理。我对这种感觉驾轻就熟，我不再需要外在的动力或虚名来鼓励我坚持这项运动， 因为它已经渗透至我血液之中。我与它是你中有我，我中有你的莫逆之交。我的生活中虽然还有更多其他的事情要去做，但它永远在哪里，随时随地欢迎我“回家”~
有人说：“你需要一见钟情很多人，两情相悦一些人，然后才会白头偕老一个人。” 而我最终选择了跑步，我会一直跑到老，跑到我的海枯石烂、至死不渝。
最后， 我想用跑步心情中的一段话来结束这篇文章： “我们所经历的每一次挫折和磨难， 都会在灵魂深处种下坚毅的种子，要记得永远不要怕吃苦，最终能塑造和打磨我们的，是我们所经历的那些艰难的时光，而非浮名虚利~~~”