其实现在高尿酸问题是很常见的，不过部分高尿酸患者身体并不会出现明显异常，发现尿酸高往往是通过抽血化验才知道的。而一部分随着尿酸浓度的升高，尿酸盐结晶的不断沉积，则会诱发痛风，导致关节疼痛难忍。
一部分身体无异常，一部分关节疼痛。这就使得一些无症状的高尿酸患者根本不把尿酸升高放在心上，认为没有到疼痛的程度，说明根本不需要在意。但其实这样的想法是非常错误的，还没有症状出现，此时降尿酸是比较容易的，若是拖到痛风出现，治疗起来很变得很棘手，而且还会影响生活。
并且高尿酸的危害还不止痛风那么简单，尿酸升高，还会在无形中对肾脏、血管造成伤害，容易引发肾脏病变和血管病变，而这些病变早期症状都不明显，不像痛风发作那么剧烈，这样等到有症状出现时，往往情况已经很严重了。
所以说，尿酸高，不痛也要重视！掌握4个方法，稳定尿酸不用愁
1、饮食调节
尿酸高跟一个人的饮食有极大联系，营养过剩、肥胖都会导致尿酸升高，并出现痛风，而且这类患者还经常伴随着高血压以及高血脂的症状。因此想要降低高尿酸，首先要让体重控制在正常范围，注意调节饮食，不暴饮暴食，不过多摄入高嘌呤食物。
2、多降尿酸食物
通过食用一些具有降尿酸作用的药食同源食物，可以加速尿酸的排泄，更快帮助尿酸降正常。像菊苣、栀子、葛根、百合、玉米须、桑叶等，都含有利尿降酸的有效成分，中医上常用它们搭配成菊苣栀子口服液来调理高尿酸，通过让人体吸收其中的有效成分，不仅可促进尿酸的排泄，还可以加速尿酸盐结晶的溶解，对于缓解痛风和降尿酸都有很好的帮助。
3、药物调理
如果尿酸已经比较高，或是已经达到痛风性关节炎的状态，甚至已经出现了肾脏病变等，那么就需要通过配合一定的药物来治疗，这时候可以在医生的指导下服用降尿酸药物，千万不要自己盲目乱用药。
4、积极面对病情
出现高尿酸，无论有无症状都别慌，保持好的心态和好的心情，能够提高身体免疫力，让内环境更加稳定，也可以对高尿酸起到更好的调节效果。