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    • 怎样瘦到80斤

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    第1个回答  2021-02-10
    您好。瘦到八十斤是很难的，这个需要坚强的毅力，如果您现在是九十斤或者一百斤，需要两个月的时间，每天都坚持运动，训练
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    16096斤怎么瘦到80?答：身高160，体重96斤，想要瘦到80斤的话，你可以在饮食上调整一下，或者也可以适当的做有氧运动。但是个人建议你这个体重和身高是属于标准类型，不要再减太瘦也不好。
    矮个子怎么从90斤瘦到80斤,求有经验的人赐教答：要有科学的减肥，运动+饮食 [运动方面]：1.冬天可以自己在屋里，原地跑，原地高抬腿，尊下起，蛙跳。2.呼啦圈，仰卧起坐，俯卧撑。3.扩胸，打拳，深呼吸，多聊天，大笑（不是傻笑哦）。4.天气好的话，可以出去走动走动，跳绳，慢跑，打球，骑脚踏车，游泳。[饮食方面]：1.早餐吃得好，午餐吃得饱...
    怎么样才能从88斤瘦到80斤?答：管住嘴，迈开腿。一个是饮食，一个是运动。关于饮食，一个原则_量入为出。另一个是时间点，早上中午多吃，晚上少吃且不要吃肉等高脂肪类食物，多吃蔬菜。关于运动，循序渐进，贵在坚持。关于时间点，尽量选择在早上运动，选择适合的运动方式，贵在坚持。
    超想瘦到80斤,最好的办法是什么答：最快最简单的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说....
    怎么快速减肥,我现在89斤想到80斤,,答：1、跳绳 跳绳简单易学，器械也简单，一小块空地就可以锻炼，是非常好的有氧运动，可以说是物美价廉。跳绳能在几分钟内提高心率和呼吸频率，能在短时间内减轻体重，职业拳击手通常用跳绳作为赛前有氧减脂的主要内容，同时也能锻炼全身的协调性和灵敏度。2、骑自行车 现在很多健身房都有动感单车，这些单车...
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