五年后，你的人生会变成什么样子？现在就试着想想看，尽量越清晰越好。先不要想能不能、难不难这些问题，因为你很明白，自己一定会解决这些问题。
—— 夏恩．罗培兹，《希望：盖洛普调查主张，最有力量的幸福信念》
无论你想做什么，都必须先学会了解自己，知道自己想要什么。同时，你还必须了解是什么东西阻碍了自己，当你发现有东西阻碍了自己时，就必须学会舍弃一些东西，才能专注于你真正想要的东西。
了解自我是每个人都必须面对的问题，你越早搞清楚自己，就越早明白自已的人生目的，每个人都必须好好认识自己一番，才不会浪费自己的大好时光。
《于是，我开始搞懂我自己：30岁一切都还来得及，你是30花开还是30花谢？》的作者南仁淑指出：「真正的不寂寞，并不是有个人陪在身边，而是一种被理解的感受。但无论是多么亲近的人都不可能完全理解另一个人，所以人们才会感到寂寞。真正寂寞的人不是独处的人，而是不了解自己的人。」(导读：于是，我开始搞懂我自己：三十岁后你应该要懂得这十八件事)
想要好好了解自己，就必须学会一个人独处，通常最能与自己对话大的时刻就是自己一个人独处安静的时候。
人有时候丢不下什么东西，是因为放不下，但事实上是，你放不下，就丢不掉，你总得舍弃一些东西，才能让新的东西进来。
《练习心平静：收拾好心灵包袱，你将事事顺心！》的作者有川真由美指出：「对某件东西『放手』，代表你『获得』另一件东西。只要我们能确实珍惜重要的东西，不受眼前 *** 的诱惑、不随波逐流，就会感到幸福。」(导读：练习心平静：帮助你收拾心灵包袱的十件事)
当你的的现况不如意的时候，或是你无法放下一切去做你内心真正想做得事情时，就必须好好了解自已一番，找出是什么原因阻碍了自己前进，如果你放任它不管，人生就会持续停滞。
只有了解自己，才能找到能改善自己的地方。曾志朗曾说:「不想念书并不可怕，可怕的是没有找到自己的兴趣和值得投入心力的方向。」好好了解自己，才能找出自己的方向。
《为了自由，20岁就应该舍弃的50件事》的作者四角大辅指出：「你真正该重视的不是待办清单；而是「想做的事清单」。夺走你自由的「待办清单」，会在没注意到的外在任意孳生。解放你人生的「想做的事」，只能源起于自己的内在。」(导读：为了自由，20岁就应该舍弃的50件事)