经常有人问我：梁医生，什么样的人容易得脑中风？我会不会得脑中风啊？今天梁医生就来告诉大家，哪些人容易得脑中风？我们应该如何去预防脑中风？
脑中风是中老年人群中的常见病、多发病，是导致老年人死亡的主要原因之一，与急性心血管疾病、肿瘤并称老年人的“ 三大杀手 ”。那么，哪些老年人容易罹患脑中风呢？
从流行病学角度看，脑血管病的发生，是多种高危因素共同作用的结果。这些高危因素，可分为可干预的因素和不可干预的因素。 可干预的因素 包括不良生活方式、肥胖和“三高”； 不可干预的因素 包括年龄、性别、种族和遗传因素等。
第一，不良生活方式（如吸烟、饮酒、缺乏运动）、肥胖等，是导致人体全面衰老、脏器功能减退的诱发因素，尤其是对全身血管的影响显而易见。烟草里的尼古丁可收缩血管，酒精能加速动脉硬化，而肥胖和缺乏运动的患者可同时合并高血脂，由此导致全身大小动脉粥样硬化。
第二，被成为“三高”的是指高血压病、糖尿病和高脂血症。高血压病是导致心脑血管病的最主要因素。高血压病长期没有得到有效控制，会导致全身大小动脉的粥样硬化；糖尿病和高脂血症也会加快动脉硬化的发展。脑动脉硬化则导致脑血栓形成，冠脉硬化则导致急性心肌梗死；另外，脑动脉硬化也会导致动脉壁弹性变差，突然的血压升高会导致脑血管破裂而发生脑出血。有研究表明，高尿酸血症和高同型半胱氨酸血症也与动脉硬化有关，与“三高”合称“五高”。
第三，不可干预的因素，包括年龄、性别、种族和遗传因素等。研究显示，男性达到55岁，女性达到50岁，以后年龄每增加10岁，卒中风险也随之倍增。遗传因素在脑卒中的发病中也起到了重要的作用，是独立的危险因素。父母均有脑卒中病史，子女发生脑卒中的几率也相对增高。
知道了上面这些危险因素后，我们应该如何做才能预防得脑血管病呢？
不可干预的因素是客观存在的，我们不能改变它们。我们能做的就是对可干预的因素采取相关措施。我们需要 改善不良生活方式 ，如低盐低脂饮食、戒烟戒酒、适当运动、减轻体重等，这些措施可以减轻和延缓动脉硬化的发展进程。如果患者同时合并高血压病、2型糖尿病或高脂血症，那就需要在医生指导下，合理用药， 将血压、血糖和血脂降到合适水平 ，同样可以延缓动脉硬化，降低心脑血管病的发病率。《中国脑血管病临床管理指南》指出，中国目前约有高血压患者2.7亿，糖尿病患者1.1亿，血脂异常患者1.6亿，这个数据还在逐年增长，给我国的心脑血管病管理带来了巨大的压力。针对脑血管病的危险因素积极进行早期干预管理，是减少脑血管病危害最有效的方法。