第1个回答 2019-11-21
主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。本回答被网友采纳
第2个回答 2019-11-22
简单。减肥最主要的就是控制住饮食，运动都是其次的，只有健康严格的饮食才能帮你瘦下来。
第4个回答 2019-12-22
减肥的顾客最关心的问题就是会不会反弹？需不需要一直维持治疗？还有就是有没有其他的副作用？
第5个回答 2019-12-22
那顾客们最担心的是，吃什么东西怎么减肥，这个吃什么东西吗？就是减肥期间不要吃大鱼大肉，大吃大喝的，吃正常的饮食就行了，多吃一点蔬菜水果啊。要多做运动。减肥还需要有恒心，坚持做下去才能有效果。