坚持跑步一个月，体重能轻多少？

如题所述

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第1个回答 2020-07-02

坚持跑步一个月的话，体重减少要看每个人的情况，因为可能跑步的话，会锻炼成肌肉，体重没有减少，同时也要饮食搭配好，少吃脂肪和油重的东西

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