女性在产后身体是很虚弱的。产后如何科学的饮食搭配？

Question

如题所述

Answer 1

高营养、少吃多餐。饮食营养要高，让身体更好。少吃多餐不会发胖，更加科学。

Answer 2

荤素搭配。不少爱美的产妇为了尽早恢复身材，使用过多的素食，这样会导致营养不良，如果一个产妇每天摄入的蛋白质不足，会对自己及新生儿产生不利的影响。有荤有素不仅有利于蛋白质吸收，也可帮助产妇恢复肠胃的功能，可以减少产妇便秘、产乳不足等烦恼。