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用跑步机跑20分钟五公里均匀时速是多少
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第1个回答 2016-06-23
时速是15公里/小时
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第2个回答 2016-06-23
就是表示每小时五公里的意思。
第3个回答 2017-07-11
脑子都没有的人都开始跑步机上锻炼了,像我这种还有一点点的人怎么还不如个没脑子的
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跑步机
30
分钟5公里
要
用多少速度
跑
答:
30
分钟五公里
,配速为六分钟。因为所谓配速,就是指一
公里跑步
或者徒步所用的时间。但是我们不能拿
跑步机
的
速度
来对比路跑,路跑时你时属于主动跑步,例如1公里你是300配速的话,1公里内你是可以前500米慢,后500米快,控制速度挺灵活。
48岁的马化腾,
跑5公里
用时31分30秒,算什么水平?
答:
“我在Keep完成了5.25
公里的跑步机
跑步。”马化腾发朋友圈的时候还特意更正了距离,实际跑了5K,用时31分30秒。换算一下,平均配速为6分17秒/公里。为什么马化腾会选择
跑5公里
呢?因为
5公里是
一个非常普及且又为大众所接受的健身跑步距离。李连杰说过,每一个健身人群都应该尝试跑5公里。对于很多跑步...
跑步机
配速对照表?
答:
跑步机8速度: 意味着7分30秒跑一
公里
(相当于跑100米要45秒) 跑步机9速度:6分40秒跑1公里 (相当于跑100米要40秒) 跑步机10速度:6
分钟跑
1公里 (相当于跑100米要36秒) 跑步机11速度:5分30秒跑1公里 (相当于跑100米要33秒) 跑步机12速度:
5分钟
跑1公里 (相当于跑100米要30秒) 所以大家选择
跑步机
...
跑步机速度
一般
是多少
答:
速度
:8
公里
/小时-10公里/小时 坡度:0度-10度 经过了10
分钟
左右的热身,激活了身体肌肉,每一根神经都处于兴奋状态,每一个细胞都蓄势待发,等待一场大汗淋淋的痛快。慢跑的时候一定要将跑步机的坡度调高到10度左右,很多人都会误解,认为在有坡度
的跑步机
上运动会将小腿变得粗壮,小腿肌肉会横向发展,其实,恰恰相反...
跑步机五公里
17
分钟
真实吗?
答:
这个记录基本上来说还算是真实的,只不过这个真实程度的要打一点点折扣,没有真实的你在外面的户外运动跑步的效果好,因为
跑步机
它本身就有一个带动性,帮你节省了很多的力气
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