第1个回答 2021-10-22
现在还没有研究出来那种人造脂肪，所以说要说吃不胖的人造脂肪，现在还没有，只能是尽量少吃，如果你管不住嘴，那就迈开腿一天多锻炼一下也是可以的，你说对不对？一天的消耗量等于一天的进食量，这样就不会变胖
第2个回答 2021-10-22
我们可以通过后天的培养，把自己身材代谢能力提高，坚持这4个习惯，告别肥胖身材。
一、多喝白开水、远离碳酸饮料
每天早上在我们吃早饭之前先喝2杯水，不仅能够补充身体消耗掉的水分，而且还能使我们用有饱腹感。
二、保持细嚼慢咽的吃饭习惯
吃饭不要大口大口地吃，而且要多嚼。在日常生活中，吃饭的时候要细嚼慢咽，一口饭咀嚼20下左右，并且一顿饭要超过20分钟以上。让你的身体慢慢适应你身体进食的状态，而且也让它慢慢感受你的饱腹。
三、要学会“挑食”
这里的挑食并非平常中说的挑食，所谓的“挑”就是不要吃油腻的东西，高热量的也要少吃，特别是零食。你会发现那些瘦子就算吃高热量的东西，她也只是在你面前多吃点而已，不要觉得别人私下也是狂吃。
四、保持经常锻炼的好习惯
多出去走走，跑跑步，不要总是在家宅着，虽然在家宅着也挺好的，但是外面的风景也不错。健身锻炼可以提高身体代谢水平，抵抗身体衰老，保持健康的体质，旺盛的体能。追问
一、多喝白开水、远离碳酸饮料
每天早上在我们吃早饭之前先喝2杯水，不仅能够补充身体消耗掉的水分，而且还能使我们用有饱腹感。
二、保持细嚼慢咽的吃饭习惯
吃饭不要大口大口地吃，而且要多嚼。在日常生活中，吃饭的时候要细嚼慢咽，一口饭咀嚼20下左右，并且一顿饭要超过20分钟以上。让你的身体慢慢适应你身体进食的状态，而且也让它慢慢感受你的饱腹。
三、要学会“挑食”
这里的挑食并非平常中说的挑食，所谓的“挑”就是不要吃油腻的东西，高热量的也要少吃，特别是零食。你会发现那些瘦子就算吃高热量的东西，她也只是在你面前多吃点而已，不要觉得别人私下也是狂吃。
四、保持经常锻炼的好习惯
多出去走走，跑跑步，不要总是在家宅着，虽然在家宅着也挺好的，但是外面的风景也不错。健身锻炼可以提高身体代谢水平，抵抗身体衰老，保持健康的体质，旺盛的体能。追问
我说的是历史上有没有被研制过的脂肪替代品
本回答被网友采纳
相似回答