第1个回答 2019-08-09
少吃东西！睡眠保持在8到10个小时，
不能多也不能少,早上起来跑步，绕300米的操场跑5圈，每周要保持在5天内都跑。
多喝水，多吃有维生素的东西，饭也不能不吃！想减肥不吃饭的人是最傻的~不过也不能多吃
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请勿抄袭本人答案`````
第2个回答 2019-12-14
瘦手臂
1.双手抬起与两肩同宽，慢慢的向外转圈，20圈，再向内转20圈。
2.在看电视的时候，可以手拿一瓶矿泉水，边拿边看电视，即休闲又能瘦手臂
第3个回答 2019-06-23
大腿：过渡堆积引起
经络按摩即可
手臂：伸直手臂，手拿一个自来水龙头，做开关龙头动作。