55问答网
所有问题
孕晚期腿抽筋怎么饮食调理?
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2018-03-28
孕晚期腿抽筋 补钙是前提
准妈妈每天必须保证约1200毫克至1500毫克的钙摄入量才能保证自身及胎儿所需的钙,一般建议准妈妈每天至少喝250-500毫升牛奶。此外,还需要多吃含钙丰富的食物,如芝麻、牛奶、排骨、虾皮、海带等,海带含碘、钙丰富,有利于胎儿生长,并可防止肌肉抽搐。
在补钙的同时,还要注意保证维生素D的摄入。比如准妈妈应该多与太阳公公打照面,来促进钙的吸收和利用。当然了,缺钙严重的准妈妈也可以根据医生的建议,选择适当的钙剂作为辅助补充。
相似回答
孕晚期腿抽筋
推荐2款补钙食谱
答:
一、孕晚期腿抽筋补钙是前提 一般到了孕晚期,为了保证妈妈自身和胎儿的需求,
每天要摄入1200毫克至1500毫克的钙,牛奶中的钙很多
,大家都知道,所以妈妈每天可以喝250-500毫升以上的牛奶,同时也要多吃些芝麻、排骨、虾皮、海带等含钙丰富的食物进行补充。为了让钙被人体更好的吸收,所以要适当的补充维生...
如果
孕晚期抽筋
吃什么
食物
好?
答:
在怀孕中晚期,很多孕妇会出现腿抽筋的症状,这种情况往往提示缺钙。那么如何补充钙元素呢,
主要是从两个方面:第一个方面需要从饮食当中补充
,常见的富含钙元素的食物,包括虾仁、豆腐、豆制品以及牛奶等,这些食物应该在孕期适当的加强摄入,以便于钙元素增加摄入。那么除了食物补充以外,是否需要额外补充钙片...
孕晚期抽筋
吃什么
食物
好帮助比较大一些?
答:
孕妇
抽筋
多是因为缺钙引起的,应该根据个人的情况,听从医生的建议,合理进行补钙治疗,可以口服钙片治疗,也可以通过
食物
进行食补。多吃含钙比较丰富的食品,比如虾皮、海带、紫菜、麻酱、骨头汤、奶制品。要多吃绿色的、新鲜的蔬菜、水果,比如玉米、橙子、柚子,都含有非富的维生素,对孕妇的抽筋有一定的...
孕晚期腿抽筋
吃什么
食物
答:
孕晚期
孕妇
腿部
出现
抽筋
的情况是很正常的,这个时候你需要补充大量的钙质,多喝牛奶,多吃含蛋白质高的
食物
。
孕晚期小腿抽筋
严重是为啥?
答:
怀
孕晚期小腿抽筋
往往是缺钙的表现。怀孕期间孕妇对于钙的需求量很大,一般在孕期每天对钙的需求量是1000-1200mg。平时吃一些含钙丰富的
食物
,尤其是在妊娠期,孕妇可以通过牛奶或者芝麻酱、虾皮等补钙。但是
饮食
中获得的钙每天最多只能达到600mg左右,所需要的另外600mg就需要从药物中获得,所以建议从怀孕...
大家正在搜
孕晚期每天腿抽筋怎么办
孕晚期腿抽筋怎么缓解
孕晚期腿老是抽筋怎么回事
孕晚期晚上腿抽筋
孕晚期腿肚子抽筋是什么原因
孕中期腿抽筋怎么回事
孕晚期伸腿小腿抽筋疼
孕晚期大腿抽筋正常吗
孕晚期右侧腿抽筋
相关问题
孕晚期孕妇腿抽筋的问题怎么解决
孕晚期腿抽筋怎么回事?
小腿抽筋怎么保养啊?
孕晚期为什么小腿抽筋
孕晚期为什么吃钙片腿还抽筋
孕晚期腿部抽筋怎么办
怀孕晚期,每天晚上睡觉都腿抽筋,是怎么回事